Альфа липоевая кислота эвалар показания к применению

Липоевая кислота от Эвалар – отечественная добавка с АЛК

Альфа липоевая кислота эвалар показания к применению

Альфа-липоевая кислота от Эвалар — добавка, используемая для детоксикации и общего оздоровления организма. Вещество ускоряет обмен веществ, поэтому БАД можно использовать для снижения веса.

Латинское названиеAnti-Age Alpha Lipoic Acid
Активное веществоАльфа-липоевая кислота (витамин N) 100 мг
ПроизводительЭвалар
СтранаРоссия

Препарат от Эвалар считается одной из лучших отечественных добавок на основе альфа-липоевой (или тиоктовой) кислоты. БАД продается практически во всех аптеках и стоит недорого, поэтому его сможет купить каждый.

Форма выпуска и состав

Препарат выпускают в формате желатиновых капсул. Внутри находится жидкое содержимое, которое легко всасывается в кишечнике после того, как оболочка лопнет. Капсулы довольно крупные, но проблем с проглатыванием не возникает. Желатин при намокании становится скользким и легко проходит в пищевод и желудок.

В составе только одно активное вещество — сама альфа-липоевая кислота (АЛК). Она содержится в концентрации в 100 мг, это покрывает 333% от средней суточной потребности взрослого человека.

Дополнительно в состав входит еще несколько компонентов:

  • твин 80;
  • желатин;
  • глицерин;
  • сорбитовый сироп;
  • среднецепочечные триглицериды.

Консервантов, красителей, подсластителей и ароматизаторов в составе нет.

Добавка фасуется в пластиковые банки среднего размера. Они упаковываются в картонные коробки, на которых указано название, инструкция по применению и общая информация о препарате. Эти же данные написаны и на банке. Внутри коробки находится более подробная инструкция на отдельном листке.

Производитель выпускает препарат в одном объеме — 30 капсул. Этого хватит ровно на месячный курс, что очень удобно.

Фармакологические свойства

Чтобы понять, как именно действует препарат, необходимо знать, какой эффект АЛК оказывает на организм, где она всасывается и как выводится.

Фармакодинамика

причина принимать альфа-липоевую кислоту заключается в том, что это вещество — сильнейший антиоксидант. Замедляя старение клеток, компонент замедляет процесс изнашивания тканей, что позволяет человеку дольше оставаться молодым и здоровым.

Но это далеко не единственное свойство вещества, также оно:

  • уничтожает свободные радикалы;
  • выводит из организма тяжелые металлы и другие токсичные примеси;
  • сохраняет здоровье печени и стимулирует регенерацию ее клеток;
  • поддерживает защитные силы организма;
  • стимулирует работу головного мозга, улучшает память и концентрацию внимания;
  • улучшает зрение;
  • нормализует работу гормональных желез;
  • ускоряет метаболизм;
  • уменьшает аппетит, воздействуя на участки мозга, отвечающие за чувство голода;
  • придает энергию и силы;
  • выводит из организма последствия алкогольной интоксикации.

Альфа-липоевая кислота входит в состав всех клеток организма, поэтому дефицит бьет по всем органам и системам. В первую очередь страдает печень, появляются боль и неприятные ощущения. Часто у людей с дефицитом витамина N серьезные проблемы с лишним весом.

Фармакокинетика

После того как капсульная оболочка лопается и растворяется в желудке, содержимое капсулы отправляется в кишечник.

Здесь вещество быстро всасывается, при этом действовать начинают 30-60% от общего усвоенного количества. Уже через полчаса-час достигается максимальная концентрация компонента в крови.

Далее вещество отправляется в печень, где окисляется, после чего отправляется к другим органам и системам.

Показания к применению

Прямых показаний к использованию препарата нет, поскольку он не относится к категории лекарственных средств. Но есть определенные группы риска, которым рекомендуется периодически пить витамин N:

  • женщины и мужчины старше 40 лет, которые столкнулись с симптомами преждевременного старения;
  • люди с болезнями сердца, печени или почек;
  • жители мегаполисов;
  • профессиональные спортсмены и те, кто занимаются тяжелым физическим трудом;
  • диабетики;
  • люди с ожирением и т. д.

Часто препараты с АЛК прописывают совместно с основной терапией заболевания. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, обязательно нужно проконсультироваться с врачами, прежде чем самостоятельно прописывать себе лекарства.

Противопоказания и предупреждения

Нельзя принимать альфа-липоевую кислоту одновременно с БАДами, содержащими большую концентрацию железа. Во время курса приема АЛК необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Запрещено пить добавку от Эвалар при индивидуальной непереносимости компонентов. Нельзя давать детям до 6 лет. Если у пациента диагностирована язва желудка или гастрит с повышенной кислотностью, необходимо сначала привести ЖКТ в порядок, убрав обострение, а затем принимать альфа-липоевую кислоту.

Особые указания

Не относится к категории лекарственных средств, поэтому лечить заболевания при помощи БАДов нельзя.

АЛК считается условно безопасным веществом и его теоретически можно принимать беременным. Соответствующие исследования не проводились, поэтому точная реакция организма женщины, вынашивающей младенца, неизвестна. Если есть необходимость восполнить дефицит альфа-липоевой кислоты, рекомендуется делать это во время планирования беременности.

Прием и дозировки

В день необходимо принимать 1 капсулу. Делать это необходимо за час до приема пищи. Запивать большим количеством воды.

Побочные действия и аллергия

Аллергическая реакция может возникнуть при индивидуальной непереносимости компонентов.

Лекарственное взаимодействие

Некоторые препараты и АЛК могут влиять друг на друга:

  • антибиотики ухудшают действие альфа-липоевой кислоты;
  • химиотерапевтические препараты мешают витамину N нормально усваиваться и действовать;
  • инсулин ослабляет эффект от АЛК;
  • витамины D и F стимулируют процесс всасывания липоевой кислоты;
  • витамины С и Е отлично сочетаются с БАДом от Эвалар.

При приеме важно помнить, что алкоголь и жирная пища мешают веществу нормально усваиваться. Если есть необходимость принимать препараты, ухудшающие эффект АЛК, потребуется повышенная дозировка кислоты.

Передозировка

Превысить дозу витамина N, поступающего с пищей, невозможно, чего не скажешь о БАДах. Получить передозировку можно, если употребить более 10 000 мг в течение суток либо если выпить меньшую дозу, но вместе с алкоголем.

При сильном превышении дозы возникает головная боль, тошнота, ухудшение общего самочувствия. Если появятся подобные симптомы, необходимо срочно отменить прием средства и вызвать врача.

Сроки и условия хранения

Срок годности указывается на упаковке. Хранить в темном сухом месте, не допускать попадания прямых солнечных лучей или соприкосновения с отопительными приборами, иначе капсулы начнут плавиться и слипнутся. Прятать от детей.

Отзывы

Покупатели, попробовавшие отечественную добавку, в основном остались довольны. Среди них были и те, кто покупал аналогичные БАДы от разных производителей, тестируя как самые дорогие, так и бюджетные варианты.

Многие авторы отзывов писали, что альфа-липоевая кислота от Эвалар — золотая середина как в плане состава, так и в плане цены. У добавки оптимальная дозировка, поэтому она подходит для решения сразу нескольких проблем.

Покупатели отметили, что после курса приема альфа-липоевой кислоты наладилось общее самочувствие, улучшилась память и концентрация внимания. Стало легче вставать по утрам даже в холодный период.

Если на коже были высыпания, они постепенно пропали совсем либо их количество уменьшилось до минимума. Волосы перестали выпадать, стали более густыми и гладкими. Диабетики заметили, что во время приема альфа-липоевой кислоты уровень сахара был ниже, чем обычно.

А тем, кто начал принимать витамин N для похудения, стало легче сбрасывать вес.

Естественно, от обычной пищевой добавки не стоит ждать волшебства. У некоторых результаты курса особых восторгов не вызвали. Но это значит, что сильного дефицита в организме не было. А тем, кто хочет омолодиться при помощи антиоксидантов, напоминаем: сохранить молодость помогут не таблетки, а правильное питание, спорт и здоровый образ жизни.

А вы уже пробовали БАД от Эвалар? Поделитесь своим мнением!

Где купить

Препарат отечественный, поэтому продается во многих аптеках. Средняя цена упаковки — всего 300-350 рублей. Если не получилось приобрести добавку в городе, можно заказать БАД онлайн. Есть много интернет-аптек, которые продают и отечественные, и импортные добавки. Большой популярностью пользуются сайты zdravcity.ru и apteka.ru.

Аналоги

К сожалению, добавка от Эвалар — единственная среди отечественных БАДов с АЛК, которые действительно работают. В поисках аналогичных качественных препаратов с витамином N стоит заглянуть на iHerb. Это известная американская интернет-аптека, которая пользуется популярностью во всем мире.

В ТОП-3 лучших Айхербовских добавок с альфа-липоевой кислотой вошли:

А полный каталог добавок с витамином N можно посмотреть здесь:

Показать все

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/n/evalar-alfa-lipoevaya-kislota-100-mg

Альфа-липоевая кислота инструкция по применению – Kalorizator

Альфа липоевая кислота эвалар показания к применению

С лечебной целью принимать за 30-40 минут до еды, не разжевывая и запивая необходимым количеством жидкости.

Дозы:

  • Профилактика и поддерживающая терапия при диабетической полинейропатии: по 0.2 г 4 раза в сутки, курс 3 недели. Затем снизить суточную дозу до 0.6 г, разделив ее на несколько приемов. Курс лечения 1.5-2 месяца.
  • Другие патологии: 0.6 г утром, 1 раз в сутки.
  • Альфа-липоевая кислота в бодибилдинге: принимать в период активных тренировок в суточной дозе от 50 мг до 400 мг, в зависимости от интенсивности нагрузок. Курс 2-4 недели, перерыв – 1-2 месяца.
  • Альфа-липоевая кислота для кожи лица: назначается в комплексе с местными формами препарата, в суточной дозе 100-200 мг, курс 2-3 недели.

Альфа-липоевая кислота для похудения

Суточная дозировка варьирует от 25 мг до 200 мг, в зависимости от количества избыточного веса. Ее рекомендуется разбить на 3 приема – перед завтраком, сразу после физической нагрузки, и перед последним приемом пищи. Для усиления жиросжигающего эффекта препарат необходимо употреблять с углеводистой пищей – финиками, рисовой, манной или гречневой кашами.

При использовании с целью похудения рекомендуется одновременный прием с препаратами на основе l-карнитина. Для достижения максимального эффекта пациенту следует регулярно испытывать физические нагрузки. Жиросжигающее действие препарата также усиливают витамины группы В.

Альфа-липоевая кислота цена в аптеке, состав, форма выпуска и упаковка

Альфа-липоевая кислота препараты:

  • Выпускается в виде капсул по 12, 60, 250, 300 и 600 мг, 30 или 60 капсул в упаковке. Цена: от 202 грн / 610 руб за 30 капсул по 60 мг.

Состав:

  • Активный компонент: тиоктовая кислота.
  • Дополнительные компоненты: моногидрат лактозы, магний стеарат, натрия кроскармелоза, крахмал, натрий лаурилсульфат, кремния диоксид.

Альфа липоевая кислота аналоги

Похожие по действию препараты:

  • Липоевая кислота.
  • Альфа-липон.
  • Липамид.
  • Тиогамма.
  • Тиоктацид.

Усвояемость

После перорального приема препарат за короткий срок практически полностью абсорбируется в тонком кишечнике. Биотрансформация осуществляется посредством окисления боковых цепей. Метаболиты выводятся через почки. Период полураспада в организме 25-30 минут.

Альфа липоевая кислота показания к применению

Прием показан при:

  • Диабетической и алкогольной нейропатии.
  • Острых и хронических отравлениях.
  • Гепатите и циррозе печени.
  • Профилактике и лечении атеросклероза.
  • Аллергодерматозах, псориазе, экземах, сухости кожи и морщинах.
  • Крупных порах и шрамах от прыщевой сыпи.
  • Тусклости кожи.
  • Сниженном энергетическом обмене вследствие гипотонии и анемии.
  • Избыточном весе.
  • Оксидативном стрессе.

Противопоказания

Прием противопоказан лицам с аллергией на компоненты препарата и детям до 6 лет.

Побочные действия

Прием препарата может вызывать:

  • Тошноту и рвоту.
  • Боль в области желудка.
  • Расстройства стула.
  • Аллергические реакции, крайне редко – анафилактический шок.
  • Головные боли.
  • Гипогликемию.

Взаимодействие

При одновременном приеме с другими препаратами альфа-липоевая кислота:

  • Ослабляет действие цисплатина.
  • Связывает железо и магний, поэтому прием лекарств на их основе необходимо переносить на вечернее время.
  • Усиливает действие инсулина и негормональных препаратов для снижения содержания сахара в крови. При легком течении диабета иногда возникает необходимость полной отмены гипогликемических средств.

Условия продажи

Продается в аптеках без рецепта.

Условия хранения и срок годности

Хранить в темном, сухом месте, при температуре до 25°С.

Альфа-липоевая кислота отзывы

Пациенты, принимавшие препарат, отмечают наступление заметных улучшений после завершения курса терапии. Особенно эффективно он борется с диабетическими нейропатиями и заболеваниями кожи, связанными с патологиями структуры коллагена. Также часто упоминалось позитивное влияние на стабилизацию содержания сахара в крови у диабетиков.

Вне зависимости от основной патологии, многие пациенты сообщали об улучшении общего самочувствия, повышении остроты зрения и нормализации сердечных показателей. У ряда опрошенных с патологиями печени после завершения курса приема альфа-липоевой кислоты отмечалась выраженная позитивная динамика.

Альфа-липоевая кислота для похудения отзывы

Большинство людей, применявших альфа-липоевую кислоту с целью похудения, отметили высокую эффективность препарата. По завершению курса приема снижение веса у лиц, не получавших физических нагрузок, варьировало в пределах 2-4 кг. Также отмечалось улучшение состояния кожи.

Те из опрошенных, кто одновременно с применением препарата придерживались диеты и регулярно занимались спортом, указывали на снижение веса в среднем в пределах 3-8 кг в месяц. Профессиональные спортсмены отмечали высокую избирательность действия препарата – снижение массы тела происходило только за счет жировой ткани.

Отсутствие позитивного эффекта отмечалось у небольшого количества опрошенных. В основном это были нерационально питавшиеся и имевшие эндокринные заболевания лица. Побочные действия возникали редко, преимущественно со стороны пищеварительной системы. Крайне редко наблюдалась аллергическая сыпь на коже.

Источник: https://kalorizator.com/alfa-lipoevaya-kislota-instrukciya-po-primeneniyu/

Альфа липоевая кислота: что это? Для чего?

Альфа липоевая кислота эвалар показания к применению

Альфа-липоевая кислота — это жирная кислота, которая в организме принимает участие в углеводном обмене.

По биологической ценности она находится на одном уровне с витаминами и минералами и может применяться в качестве лекарственного средства. Можно встретить и другое название кислоты — тиоктовая, витамин N или просто липоевая.

Производится она в форме кристаллического порошка желтоватого цвета, который обладает специфическим запахом и горьковатым вкусом.

Для чего альфа-липоевая кислота?

Свойства липоевой кислоты и ее воздействие на организм обширны. Эта кислота наиболее известна своим антиоксидантным действием.

Ученые из МГУ доказали, что альфа-липоевая кислота может повысить устойчивость нервных клеток к нейродегенеративным нарушениям. Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Neuroscience.

1 Его результаты могут помочь в создании лекарственных препаратов для лечения заболеваний, связанных с нарушениями нервной ткани.

В ходе некоторых исследований было подтверждено влияние липоевой кислоты на усиление кровообращения.2

Что касается снижения веса, в ходе экспериментов, проведенных среди тучных людей, наблюдалось снижение веса у тех, кто принимал 1800 мг липоевой кислоты,3 однако для того, чтобы уверенно утверждать, что эта добавка способствует снижению веса, необходимо проведение дополнительных исследований. Она замедляет накопление жировых отложений, однако необходимо понимать, что при желании снизить вес нельзя надеяться только лишь на добавки. Данный препарат можно рассматривать лишь как дополнение к физическим упражнениям и диете.

Ее также применяют для профилактики и защиты от инфекций и вирусов. Она принимает участие во многих биохимических процессах, протекающих в организме: регулирует жировой и углеводный обмены, способствует детоксикации организма после приема алкоголя, от токсичных веществ и тяжелых металлов.

Часто ее назначают в качестве дополнительного средства для снижения побочных действий основных препаратов при лечении различных болезней.

Добавка благоприятно влияет на нервную систему, снижает эмоциональное напряжение.

Эта кислота играет важнейшую роль в процессе преобразования глюкозы в энергию.

Альфа-липоевая кислота является универсальным антиоксидантом, так как она растворяется не только в воде, но и в жире. Благодаря этому свойству она отлично справляется с внутриклеточной защитой.

Кроме того, она отлично сочетается с другими антиоксидантами, такими как витамин С, глутатион, витамин Е, усиливая их воздействие.

Также наукой доказана эффективность липоевой кислоты при проблемах с памятью.

В каких продуктах содержится альфа-липоевая кислота?

Основными источниками липоевой кислоты являются продукты животного происхождения — сердце, почки и печень. В большом количестве она также содержится в различных бобовых культурах: чечевице, горохе, фасоли. Небольшую порцию кислоты можно получить из бананов, грибов, дрожжей, риса, шпината, капусты и молочных продуктов.

Организм человека способен вырабатывать липоевую кислоту самостоятельно.

Но даже учитывая то количество, которое можно получить из пищи, уровень ее содержания будет недостаточным для здорового функционирования организма.

Поэтому врачи советуют обратить внимание на дополнительный прием альфа-липоевой кислоты в виде добавки. Она выпускается в нескольких видах: в форме капсул, порошка и ампул для внутривенных инъекций.

Как правильно принимать?

Как и у других витаминоподобных веществ, у липоевой кислоты есть свои нормы потребления. Они будут разными в зависимости от возраста. Детям младше 15 лет рекомендуется принимать 12-25 мг в день, во взрослом возрасте — порядка 25-50 мг.

В период интенсивных физических или эмоциональных нагрузок стоит увеличить потребление липоевой кислоты до 75 мг.

Если липоевая кислота входит в программу комплексного лечения какого-либо заболевания, то ее дозировки могут значительно увеличиваться.

Следует обратить внимание на то, что на время приема липоевой кислоты необходимо отказаться от употребления алкоголя.

Польза при похудении

Альфа-липоевая кислота обладает замечательным свойством, которое будет полезно всем, кто стремится снизить содержание жира в организме и уменьшить свой вес.

Она участвует в процессе жиросжигания и способствует более активному расщеплению жировых клеток при физических нагрузках.

Помимо этого, попадая в организм, липоевая кислота усиливает белковый обмен, за счет чего человек получает необходимое количество энергии. При этом, однако, необходимо соблюдать строгую диету.

Для похудения липоевую кислоту следует употреблять утром до первого приема пищи, после тренировки или за ужином. Хорошо совмещать порцию добавки с углеводистой пищей.

Для достижения максимального эффекта следует строго следить за своим основным рационом. Он должен быть сбалансированным и полностью отвечать вашей суточной потребности в белках, жирах и углеводах. Избегайте нарастающего чувства голода.

Добавка для спортсменов

Каждый спортсмен знает, что в процессе тренировок одной из главных задач при построении красивого тела является правильное восстановление мышц. Липоевая кислота выступает в качестве антиоксиданта и усиливает человеческий потенциал.

При ее употреблении уменьшается выработка тяжелых радикалов в результате интенсивных занятий в тренажерном зале. Это позволяет организму полноценно отдыхать и расти. Регулярное использование липоевой кислоты позволит увеличить физическую активность, при этом не теряя в работоспособности.

Она также выступает в качестве антикатаболика, то есть не дает разрушаться белкам, что благоприятно отразится на результативности вашего тренировочного процесса.

Применение в косметологии

Липоевая кислота активно применяется наружно в качестве косметического средства. В большинстве составов омолаживающих кремов она стоит на первом месте.

Липоевая кислота придает коже здоровый вид, помогает поддерживать ее в тонусе и уменьшает негативные последствия от долгого пребывания на солнце. Может быть полезной при кожных заболеваниях: перхоти и угревой сыпи так как хорошо сужает поры и снижает воспалительные процессы.

Двойное слепое исследование, проведенное среди сорока участников, выявило заметное снижение признаков старения кожи после шести месяцев приема добавки.4

Побочные эффекты

При исследовании воздействия липоевой кислоты на организм человека не было выявлено существенных негативных последствий.

Даже в случае совмещения ее приема с другими антиоксидантами: витаминами А или С, L-карнитином или экстрактом зеленого чая.

Однако при чрезмерном превышении рекомендуемых дозировок могут проявиться побочные действия. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед приемом каких-либо добавок.

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Руслан Гончаров

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

Источник: https://www.myprotein.ru/blog/dobavki/alfa-lipoevaya-kislota-chto-eto-dlya-chego/

Альфа-липоевая кислота: инструкция по применению и эффекты

Альфа липоевая кислота эвалар показания к применению

Альфа-липоевая кислота (АЛК, тиоктовая кислота) – это химическое соединение, которое является частью каждой человеческой клетки. Она вырабатывается естественным образом в организме и осуществляет синтез энергии посредством расщепления углеводов, аминокислот и жиров в присутствии кислорода. [R]

Организм здоровых людей вырабатывает оптимальное количество альфа-липоевой кислоты для поддержания клеточных функций и процессов. АЛК также может быть получена из продуктов питания: брокколи, субпродукты (сердце, почки), шпинат. Тем не менее, количество альфа-липоевой кислоты в пищевых продуктах считается крайне низким. Поэтому, ее добавление в качестве БАД является целесообразным.

Где купить альфа-липоевую кислоту

Купить альфа-липоевую кислоту можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

  • California Gold Nutrition, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 120 капсул>>>
  • Doctor’s Best, Альфа-Липоевая кислота, 300 мг, 180 капсул>>>
  • Solgar, Альфа-липоевая кислота с корицей, 60 таблеток>>>
  • Natrol, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 30 капсул>>>
  • Now Foods, Альфа-липоевая кислота, 250 мг, 120 капсул>>>

Механизм действия

АЛК ускоряет метаболизм, уменьшает неблагоприятные последствия окисления и восстанавливает уровень витаминов в организме, прежде всего витаминов С и Е.

Кроме того, альфа-липоевая кислота улучшает работу витаминов группы В. Они необходимы для превращения всех макроэлементов из пищи в энергию.

Хотя альфа-липоевая кислота является жирной кислотой, она также растворима в воде. Большинство же добавок являются либо жирорастворимыми, либо водорастворимыми. Этот признак делает альфа-липоевую кислоту уникальной и более эффективной. Поэтому, АЛК можно принимать натощак.

1. Является мощным антиоксидантом

Большинство терапевтических свойств альфа-липоевой кислоты вытекают из ее статуса антиоксиданта. Антиоксиданты – это молекулы, которые нейтрализуют свободные радикалы. Свободные радикалы – это продукты жизнедеятельности организма, которые, при избыточном количестве, вызывают окислительный стресс и повреждают клетки.

Мало того, что альфа-липоевая кислота защищает от окислительного стресса, она также повышает эффективность других антиоксидантов, таких как витамин С и Е. [R]

2. Регулирует работу щитовидной железы

В передней части горла находится щитовидная железа, которая является важной частью эндокринной системы. Одна из ее самых важных функций — выработка гормонов, которые регулируют созревание, рост и обмен веществ.

Когда здоровье щитовидной железы находится под угрозой, гормоны выходят из равновесия. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что альфа-липоевая кислота при приеме с кверцетином и ресвератролом нормализует уровни гормонов щитовидной железы и снижают ожирение, вызванное дисбалансом гормоном. [R]

3. Повышает чувствительность к инсулину

Высокий уровень глюкозы в крови является результатом неспособности организма поддерживать нормальный уровень инсулина. Инсулин помогает глюкозе проникать в ваши клетки. Без инсулина глюкоза накапливается и может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем.

У диабетиков из-за повышенного уровня сахара в крови развивается серьезное повреждение нервов — диабетическая невропатия. АЛК повышает чувствительность к инсулину и уменьшает симптомы данного состояния за счет улучшения микроциркуляции. Согласно ряду исследований, альфа-липоевая кислота снижает симптомы поврежденных нервов (боль, онемение рук и ног, ощущение жжения).

Основным преимуществом альфа-липоевой кислоты у диабетиков является снижение риска возникновения невропатических осложнений, которые поражают сердце, поскольку примерно у 25 процентов людей с диабетом развивается сердечно-сосудистая вегетативная невропатия.

Она характеризуется сниженной вариабельностью сердечного ритма и связана с повышенным риском смертности у людей с диабетом.

Исследования показывают, что добавление 600 мг в день АЛК в течение трех недель значительно уменьшает симптомы диабетической периферической невропатии. [R]

4. Повышает уровень глутатиона

Глутатион считается «основным антиоксидантом», поскольку имеет решающее значение для иммунитета, клеточного здоровья и профилактики заболеваний. Исследования показали, что 300–1200 мг альфа-липоевой кислоты помогают увеличить способность глутатиона регулировать иммунный ответ организма. [R]

5. Защищает кожу от повреждений

Кремы для местного применения, содержащие 5 % АЛК, помогают разгладить морщины, вызванные воздействием солнечных лучей. Повреждение кожи является побочным эффектом большого количества свободных радикалов, поэтому считается, что фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты, сохраняют молодость. [R]

6. Улучшает сердечно-сосудистое здоровье

Кровеносные сосуды выстланы одним слоем клеток, называемым эндотелием. Когда эндотелиальные клетки здоровы, они способствуют расслаблению кровеносных сосудов. Эндотелиальная оболочка может быть нарушена из-за болезней, что приводит к ухудшению здоровья сосудов.

С возрастом окислительный стресс отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Хронический окислительный стресс повреждает эндотелиальную ткань артерий и негативно влияет на кровоток.

В то время как ухудшение работы сердца может привести к серьезным проблемам со здоровьем, антиоксиданты помогают укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Альфа-липоевая кислота предотвращает гибель клеток и улучшает работу сердца. [R]

7. Защищает мозг

Альфа-липоевая кислота не только способствует регенерации нейронов, но также помогает бороться с нейродегенеративными нарушениями.

Результаты исследования на крысах, перенесших инсульт, показали, что АЛК полезна для лечения ишемического инсульта из-за ее нейропротективных и восстановительных свойств.

В другом исследовании АЛК снизила уровень смертности с 78% до 26%, в течение 24 часов от начала инсульта. [R]

8. Улучшает зрение

Окислительный стресс может повредить нервы в глазах и вызвать проблемы со зрением. Альфа-липоевая кислота успешно используется для контроля симптомов глазных расстройств, включая потерю зрения, дегенерацию желтого пятна, повреждение сетчатки, катаракту, глаукому и болезнь Вильсона.

Результаты исследований показывают, что длительное использование альфа-липоевой кислоты оказывает благотворное влияние на развитие ретинопатии. Когда люди стареют, их зрение становится все более нарушенным, поэтому важно соблюдать диету, богатую питательными веществами, задолго до старости, чтобы предотвратить дегенерацию тканей глаза или потерю зрения на ранней стадии. [R]

9. Защищает мышцы от окислительного стресса

Упражнения являются одним из лучших способов добиться снижения веса, здорового кровообращения и повышения уровня энергии. Интенсивные упражнения могут ускорить окислительное повреждение, которое влияет на мышечную ткань и клетки.

Окислительный стресс способствует возникновению боли, которую вы чувствуете после напряженных физических упражнений. Питательные вещества с антиоксидантными способностями, такие как альфа-липоевая кислота, могут помочь уменьшить этот эффект. Добавки альфа-липоевой кислоты поддерживают внутреннюю антиоксидантную защиту и уменьшают перекисное окисление липидов. [R]

10. Способствует «изящному» старению

С возрастом окислительный стресс оказывает негативное влияние на клетки и вызывает старение. Исследования изучили антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты. Некоторые показывают, что АЛК уменьшает окислительный стресс на клетках скелетных мышц. Другие исследования показали, что АЛК полезна для предотвращения накопления избыточного железа в коре головного мозга. [R]

11. Поддерживает здоровую массу тела

Потребление обработанной пищи, фастфуда и других нездоровых диетических продуктов приводит к ожирению. Проверенный на всю жизнь план поддержания здорового веса включает регулярные физические упражнения и сбалансированную диету.

Тем не менее, такие питательные вещества, как альфа-липоевая кислота, могут усиливать эффект здорового образа жизни.

Исследование показало, что пациенты, которые принимали АЛК, испытали значительное снижение веса по сравнению с группой плацебо. [R]

12. Поддерживает здоровье печени

Исследования показали, что добавление альфа-липоевой кислоты способствует здоровью печени после воздействия различных токсинов и алкоголя. [R]

Другие преимущества альфа-липоевой кислоты

  • Снижает риск при беременности и улучшает состояния здоровья как матери, так и плода.
  • Снижает побочные эффекты антипсихотических препаратов.
  • Увеличивает общее количество сперматозоидов, концентрацию и подвижность.
  • Предотвращает потерю костной массы у женщин с остеопенией и потерю костной массы при воспалительных состояниях.
  • Увеличивает продолжительность жизни и борется с раком легких и молочной железы.

Инструкция по применению

Рекомендации по дозировке различаются в зависимости от цели применения. Ниже приведены общие рекомендации, которые находятся в безопасном диапазоне:

  • 50–100 мг/день для антиоксидантных целей у здоровых взрослых.
  • 600–800 мг/день для пациентов с диабетом (разделенные на две дозы).
  • 600–1800 мг/день для пациентов с диабетической невропатией (такие высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача).
  • 600-1200 мг/день для снижения веса.

Вот некоторые из лучших пищевых источников альфа-липоевой кислоты: брокколи, шпинат, красное мясо, субпродукты (печень, сердечки, почки говядины или курицы), брюссельская капуста, помидоры, горох, пивные дрожжи, свекла, морковь.

Источник: https://noomind.ru/bad/alfa-lipoevaja-kislota/

WikiDiabet.Ru
Добавить комментарий