Как утолить жажду при сахарном диабете

Жажда при диабете: почему часто хочется пить?

Как утолить жажду при сахарном диабете

Всем известно, что человеческий организм на 90% состоит из воды, поэтому высока потребность постоянного пополнения водного баланса. Здоровый человек выпивает не менее полутора литров воды в сутки, а в теплое время года намного больше.

Кроме того, часто хочется пить после употребления определенной пищи, усиленных физических нагрузок. Временные сбои в работе организма также приводят к усилению жажды. Например, проблемы с почками и органами дыхания (заложенность носа, храп), опухоль мозга, различные инфекции и интоксикации, в том числе – алкогольная и наркотическая.

  • Причины жажды при диабете
  • Как перестать хотеть пить

Сухость в полости рта возникает у курильщиков, вследствие пониженного слюноотделения, после употребления некоторых лекарств. Существуют проблемы со слюноотделением у людей старшего возраста. Интересно, что жажда может быть симптомом диабета, только несахарного. Он развивается при нехватке гормона вазопрессина и компенсируется гормональной терапией.

Во всех вышеперечисленных случаях после восполнения водного баланса ощущение жажды пропадает. А вот когда сбой в организме приводит к гипергликемии, от сухости в ротовой полости избавиться с помощью стакана воды можно на очень короткий срок. Жажда в таком случае – явный показатель диабета.

к оглавлению ↑

Причины жажды при диабете

Сахарный диабет эндокринная патология, которая возникает при увеличении показателей глюкозы в крови. При этом гормон инсулин, который служит стабилизатором глюкозы, в организме отсутствует либо его недостаточно.

Сухость во рту при диабете – обычное явление. Почему так происходит? Потому что при росте показателей глюкозы в плазме происходит обезвоживание организма.

Когда сахар в крови 20 или даже 10 ммоль/л постоянная жажда – это реакция организма на потерю жидкости и сигнал к немедленному ее восполнению.

Жажда при диабете «выливается» в употреблении просто катастрофического объема воды – до 10 литров за сутки.

Большой объем жидкости теряется при частом мочеиспускании, что также считается симптомом сахарного диабета. Организму не хватает инсулина и лишняя глюкоза попадает не только в кровь, но и урину. Частое мочеиспускание при сахарном диабете приводит к увеличению суточного объема мочи, обезвоживанию и увеличению жажды.

к оглавлению ↑

Как перестать хотеть пить

Как избавиться от сухости в ротовой полости? Для начала пациенту необходимо определить причины такого состояния. Для этого проводятся лабораторные исследования крови и мочи на концентрацию в них глюкозы.

Анализы делают натощак, последний прием пищи должен быть не менее, чем за 8 часов до забора материала. Кровь берут из пальца, реже – из вены. Диабетики проводят диагностику в домашних условиях с помощью глюкометра.

Расшифровка показателей натощак:

  • Натощак — 3,3 – 5,5 ммоль/л. – норма;
  • Через 1-2 часа после еды – 7,0 ммоль/л. – норма;
  • Натощак — 5,5-7,0 ммоль/л. – преддиабет;
  • Натощак — выше 7,0 ммоль/л. – диабет;
  • Через 1-2 часа после приема пищи – выше 11,0 ммоль/л. – диабет.

Для уточнения диагноза рекомендуют провести глюкозотолерантный тест, когда забор крови делают натощак, а потом после нагрузки. «Нагрузкой» будет раствор глюкозы, который пациент принимает специально. Норма сахарной кривой считается тогда, когда с каждым часом после нагрузки концентрация глюкозы снижается.

Лечение сахарного диабета – в снижении показателей глюкозы в плазме. При диабете 1 типа лечение заключается в инсулинотерапии и правильном питании. Второй тип заболевания победить легче.

Так, избавиться от болезни в легкой степени можно с помощью только низкоуглеводной диеты. При средней степени тяжести назначаются сахаропонижающие препараты.

В любом случае, карту лечения продумывает лечащий эндокринолог, который учитывает: вес, пол, физические возможности больного. Не брезгует официальная медицина и народными средствами.

Пищевая пирамида для диабетиков:

  1. Овощи (800-900 г);
  2. Фрукты (300-400 г);
  3. Кисломолочные продукты: кефир, молоко (0,5 л)
  4. Полужирный и нежирный творог (200 г), нежирный твердый сыр;
  5. Мясо или рыба (300 г);
  6. Грибы (150 г);
  7. Хлеб отрубной, ржаной, из пшеничной муки 2 сорта (до 100 г);
  8. Крупы либо картофель (200 г).

Особый режим питания включает употребление большого количества овощей и фруктов с низким или средним гликемическим индексом. Это: любая капуста и все зеленые овощи, спаржевая фасоль, зелень, помидоры, редис, баклажаны, болгарский перец, грибы, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, орехи.

Разрешается большинство фруктов и ягод, кроме: винограда, бананов, черешни, мандаринов, хурмы и земляники. Можно пить кофе и чай, компоты. В качестве подсластителя используют сахарозаменители: фруктоза, ксилит, сахароза, аспартам, стевия. Если очень хочется, разрешают съесть кусочек черного шоколада, ложку меда, овсяное печенье.

Нельзя кушать: хлебо-булочные изделия из муки высшего сорта, некоторые крупы (рис, перловка, ячка), фастфуд, картофель и кукурузу, тростниковый или свекольный сахар, варенье, изделия из сдобного и слоеного теста, свежевыжатые и пакетированные соки.

Дома снизить уровень сахара можно народными отварами и средствами. Считается, что корица владеет свойствами понижать сахар. Четверть чайной ложки ее надо запить водой.

Гречневая крупа полезна диабетикам не только в виде каши. Крупу обжаривают на сковороде без масла, а потом смалывают в порошок. Смесь помещают в стеклянную емкость и хранят до возникновения необходимости.

Когда сахар «шалит», достаточно 2 ст.л. гречневого порошка, который смешивают с нежирным кефиром. Настаивают не менее 12 часов и пьют готовый напиток за час до еды.

Порошок можно приготовить также из клубней топинамбура и принимать по 1 ч.л. в день.

  1. Хорошо себя зарекомендовали отвары, чаи и настои.
  2. Употребляют по трети стакана отвара ягод и листьев черники трижды в день.
  3. Луковая настойка (измельченную луковицу заливают стаканом теплой воды и настаивают 3 часа) принимается небольшими порциями в течение дня.
  4. Настойка из листьев крапивы и петрушки.
  5. Овощные соки: картофельный, свекольный, тыквенный, морковный, томатный.
  6. Чай из: листьев тысячелистника и земляники, стручков фасоли, черники, шиповника.

Источник: https://diabet-help.info/postoyannaya-zhazhda-odin-iz-simptomov-saharnogo-diabeta/

Утолить жажду при диабете

Как утолить жажду при сахарном диабете

Многие люди привыкли к тому, что прием пищи завершается каким-либо напитком. Традиционный состав российского обеда: первое блюдо, второе и компот. Спорить с тем, правильно это или нет, мы не будем. А вот поговорить о том, что можно пить при сахарном диабете, необходимо.

Учащенное мочеиспускание вызывает сильную жажду и приводит к вымыванию многих ценных веществ, грозит обезвоживанием. Поэтому напитки в меню диабетика занимают особое место. Давайте разберемся, какие из них больному человеку подойдут, а от чего лучше отказаться. Конечно, подобные рекомендации носят обобщенный характер.

Каждый диабетик выбирает разрешенные продукты в зависимости от диагноза, сложности, продолжительности заболевания и его типа, по согласованию с врачом.

Вода обычная или минерализованная

Доктора настоятельно советуют пить больше. Польза от этого очевидна, ведь мы на 80% состоим из жидкости, запас которой надо пополнять. Рассчитать, сколько можно пить воды при сахарном диабете 2 типа, получится с  учетом следующих рекомендаций.

На каждую калорию должен приходиться миллилитр жидкости! Есть и другая формула, согласно которой на килограмм массы полагается принимать 30 мл.

Речь идет только о чистой воде. Чай или кофе не пополняют запасы влаги в организме, напротив, сокращают их.

Поэтому любителям Coffee break нужно добавить в течение дня количество воды, равное объему потребленного напитка. Если калораж рациона — 2 000, то необходимо 2 л чистой H2O, плюс 150 мл за чашечку кофе. Эта норма актуальна для людей со здоровой выделительной системой и сердцем.

Минеральная вода столовая — это напиток, который не следует употреблять бесконтрольно. Не стоит готовить на ней еду. Не забывайте, что такая жидкость содержит минеральные соли, которые могут провоцировать образование камней. Они также опасны для людей, страдающих артритами, подагрой.

Лечебные марки используют курсами, только при наличии соответствующих патологий и строго по назначению специалиста. Для пациентов с диабетом II типа минеральная вода полезна, поскольку улучшает углеводный обмен, повышает чувствительность рецепторов к глюкозе.

Но принимать ее нужно как лекарство, дозированно и по рекомендации доктора.

Соки

Нектары и выжимки из фруктов, овощей или ягод, несомненно, несут в себе много пользы. Они содержат витамины, микроэлементы или минералы. Однако необходимо принимать во внимание количество углеводов. Диабетики должны употреблять исключительно напитки без сахара, то есть сок в пакетах из магазинов для них абсолютное табу. Предпочтительнее овощные коктейли, сырьем для которых могут быть:

  • Томаты;
  • Огурцы;
  • Сельдерей;
  • Перец сладкий;
  • Свекла;
  • Шпинат;
  • Капуста;
  • Топинамбур;
  • Морковь.

Сочетая различные компоненты, можно получить очень интересный и необычный вкус. Некоторые овощи, например топинамбур, способны снизить уровень сахара.

Если речь идет о напитке из фруктов, здесь предпочтительнее цитрусовые, несладкие яблоки, киви. Такой сок лучше принимать разбавленным водой вполовину.

Приготовить полезный напиток из ягод очень просто. Полстакана сырья надо растолочь или измельчить блендером, а затем залить водой. Так сохранятся все витамины и полезная клетчатка.

Особенно показаны диабетикам такие ягоды, как черника и клюква.

Какой чай предпочесть

Популярный напиток сегодня представлен столькими разновидностями, что подобрать среди них тот, который придется по вкусу, труда не составляет. Самыми распространенными являются черный, красный и зеленый чай.

Каркаде богат витамином С, считается эффективным средством для нормализации АД. Зеленый чай — один из лучших антиоксидантов, предупреждает рак, способствует похудению. Традиционный чёрный тонизирует, придает бодрости.

Все они имеют замечательный аромат и вкус, но нужно помнить, что последние два напитка содержат кофеин, а значит, с ними следует быть осторожнее.

Кипрей или иван-чай сегодня вновь становится популярным. Считается, что настой этого растения полезен тем, у кого повышена глюкоза в крови. Но если здоровым людям можно употреблять его не задумываясь, диабетику для этого нужно проконсультироваться с доктором. Не показано средство и тем, кто страдает повышенным АД. Сырье для иван-чая готовят, смешивая кипрей, зеленую или черную заварку.

Подходящий фитонапиток для диабетиков — ромашковый. Такой чай обладает успокаивающим действием, способствует пищеварению. Ромашковый напиток можно поглощать без особых ограничений, если не использовать подсластители.

Кофе и его заменители

Споры о том, полезны или вредны ароматные зерна, ведутся не один год. Но популярность этого напитка во всем мире только растет. Бодрящий и привлекательный запахом, многовариантный в приготовлении, кофе покоряет раз и навсегда. Отказаться от его употребления довольно сложно, поскольку у многих из нас он связан с определенными ритуалами.

Надо сказать, что натуральный кофе в умеренных количествах вреда не причинит. Привыкли употреблять напиток по утрам, чтобы проснуться? Не нужно отказывать себе в этом, хорошее настроение тоже важно. Но пить кофе на голодный желудок не стоит, это ведет к язве. Напиток не следует приправлять молоком или сливками. А вот корица будет очень кстати.

Цикорий во времена советского дефицита с успехом заменял нашим согражданам кофе. Конечно, по вкусу и аромату напиток явно проигрывал, но в том, что он ценнее для здоровья, чем кофе, никто не сомневался. На самом деле корень цикория (именно он используется для приготовления) чрезвычайно полезен. Особенно это касается диабетиков и худеющих.

В состав цикория входит инулин, который незаменим при повышенном сахаре в крови. Это вещество, являясь растительным аналогом инсулина, выполняет те же функции. Он снижает сахар, а заодно и чувство голода.

Диета, дополненная напитком из цикория, переносится легче. Для диабетиков это незаменимое средство, позволяющее снизить количество потребляемых препаратов.

Молочные напитки

Диетическое меню включает их в различных вариациях. Эта категория жидких продуктов служит скорее для утоления голода, поскольку белок, в них содержащийся, хорошо справляется с задачей.

Кефир или ряженка — безусловно, полезные кисломолочные напитки для диабетиков второго типа. Но врачи-эндокринологи предупреждают о том, что возможность их употребления и размер порции определяются строго индивидуально.

Сегодня существует теория, объясняющая бесполезность и даже вред молока для взрослых. Однако не все диетологи это мнение разделяют. Проблемы с усвоением лактозы — довольно редкая аномалия.

Большинство людей ее хорошо переносят и спокойно употребляют до глубокой старости. Вторая претензия к молоку — высокая калорийность и содержание холестерина.

Но эти показатели легко можно снизить до безопасных, если выбирать нежирные продукты.

Кисели и компоты

Напитки из ягод и фруктов полезны, к тому же, без десерта обед будет неполным. Кисель для диабетика лучше приготовить не с крахмалом, а на овсяной муке. Она хорошо влияет на пищеварение. В качестве подсластителя подойдет стевия. Приготовить кисель можно из вишни, черники, яблок, груш, клюквы, смородины, крыжовника.

Подходящее сырье для приготовления компотов — большинство фруктов и ягод с низким индексом гликемии, к которым относятся:

  • Абрикосы;
  • Клубника;
  • Слива;
  • Вишня;
  • Облепиха;
  • Алыча.

Хорошим дополнением станет молотая корица, имбирь, сок топинамбура. Их можно добавлять в уже готовые блюда. Освежающую нотку добавят листья мяты, лимонный сок, настой чабреца и душицы. Готовить компоты лучше несладкими, без сахара и его заменителей. Такой напиток будет более полезным, да и жажду лучше утолит.

Алкоголь и диабет

Люди с таким диагнозом уверены, что им нельзя употреблять спиртное. Но это не совсем так, ведь напитки бывают разными. К примеру, пиво или сухое вино содержат мало углеводов, а в водке и виски их нет совсем.

Поэтому, когда речь идет об алкоголе, нужно определиться с его допустимостью с врачом, строго придерживаться размера оптимальной порции и выбирать подходящие сорта.

Спирт на уровень глюкозы не влияет, но содержащаяся в напитках сахароза может спровоцировать ее скачок.

Однозначно нельзя пить ликеры, десертные (крепленые) вина, наливки, коктейли!

Как правило, следующие напитки в предельном количестве допустимы к употреблению  диабетиками:

  1. Крепкий алкоголь (коньяк, водка или виски) — 50-100 мл на сытый желудок в сочетании с медленными углеводами.
  2. Вино сухое (предпочтительно красное) — до 200 мл.
  3. Шампанское брют — до 200 мл.
  4. Пиво светлое — до 300 мл.

Пенный напиток употреблять можно при диабете II типа. При этом обязательно нужно контролировать сахар. Различные сорта пива действуют по-разному, это надо учитывать.

Употребление алкоголя при диабете может быть опасным, если больной утрачивает контроль над ситуацией. Поэтому лучше все же ограничиться минимальным количеством или вовсе исключить возможность употребления.

Заключение

Выбор напитков, которые могут быть включены в диабетическое меню, чрезвычайно богат. Это не только традиционные чай и кофе, хотя, используя специи, легко можно разнообразить и их. Вариантов множество — фреши, смузи, коктейли.

Не стоит бояться экспериментов, смешивая всевозможные вкусы, составляя собственные комбинации. Например, хорошо попробовать не совсем обычный чай с калиной и имбирем или клюквенный с корицей. От еды нужно получать не только пользу, но и удовольствие.

Но нельзя забывать о необходимости контроля сахара, гликемического индекса и иных показателей.

Источник: https://diabet.gepasoft.ru/utolit-zhazhdu-pri-diabete/

Почему проявляется жажда при диабете?

Как утолить жажду при сахарном диабете

В качестве наиболее распространенного симптома и «первого тревожного звоночка» указывающего на развитие сахарного диабете у пациента выделяют жажду. Такое проявление связывают с выраженным обезвоживанием организма, проявляющемся при диабете любого типа. Для того чтобы выбрать оптимальный метод устранения жажды стоит разобраться с причинами, ее провоцирующими.

Неутолимая жажда при СД.

Почему пациентов беспокоит жажда?

Почему постоянно хочется пить.

Под термином сахарный диабет подразумевают заболевание эндокринной системы, при котором у пациента происходит нарушение углеводного обмена.

Важно! После потребления пищи из-за неполноценной работы поджелудочной железы углеводы усваиваются не в полном объеме.

Вещества скапливаются в крови пациента, а затем через почки выводятся из организма больного.

На фоне постоянной жажды в организме человека происходят следующие изменения:

  • нарушается процесс обмена жидкости в организме;
  • неспособность тканей удерживать жидкость;
  • жидкость не поглощается, но выделяется почками в значительных количествах.

Для диабета характерны такие проявления: колебания массы тела, постоянная усталость и повышенный аппетит. При выявлении перечисленных изменений у здорового человека следует обратиться к специалисту.

Врач даст пациенту направление, требующее сдачи крови на сахар. По результатам такого обследования можно будет утвердить или опровергнуть факт развития патологии.

в этой статье ознакомит читателей с механизмом проявления жажды.

Почему проявляется обезвоживание и возникает жажда

Первый симптом диабета.

Частое мочеиспускание и постоянная жажда – неизменные спутники сахарного диабета. Проявляются перечисленные изменения из-за того, что на фоне сахарного диабета человеческий организм утрачивает много жидкости. Происходит это из-за учащенного мочеиспускания. Для восполнения запасов жидкости человек пьет воду постоянно, но жажда не отступает.

Внимание! Основная причина жажды при СД состоит усложнении функционирования почек на фоне высоких показателей сахара.

Визуально признаки обезвоживания прослеживаются на слизистых оболочках, они становятся достаточно сухими, процесс естественного увлажнения не обеспечивается в нужном объеме.

Какая жидкость поможет устранить жажду.

Стоит также заметить, что жажда может существенно усиливаться на фоне приема различных медикаментозных средств. Борьбу с обезвоживанием существенно усложняют различные расстройства пищеварения.

Другие причины проявления жажды рассмотрены в таблице:

Почему возникает жажда при сахарном диабетеПричинаОписаниеХарактеризующее фотоПатологии пищеварительного трактаНа фоне нарушений целостности слизистой оболочки кишечника происходит сбой процесса всасывания полезных компонентов, в том числе и воды. Именно поэтому жидкость, поступающая в организм вместе с продуктами питания, принимается им не в полном объеме.

Патологии ЖКТ.

Травматические повреждения слизистых оболочек в ротовой полости и язычковых сосочковПациенты с сахарным диабетом сталкиваются с такими нарушениями достаточно часто, связано это в первую очередь с нарушением процессов естественной регенерации.

Поражение слизистых оболочек.

Дистрофические процессы в ротовой полостиПри СД в ротовой полости пациента могут образовываться язвы и зоны атрофии.

Дистрофический процесс во рту.

Нарушения течения метаболических процессовЧасто происходит изменение электролитного баланса.

Нарушение процесса обмена веществ.

Скачки кровяного давленияНередко причина излишней сухости в ротовой полости связана с гипертензией.

Повышение показателей АД.

Гормональные измененияПеремены гормонального фона также могут стать причиной проявления симптома, потому при возникновении жажды стоит сдать кровь на гормоны.

Изменение гормонального фона.

ИнтоксикацияДиабет опасен своими осложнениями. Причиной развития интоксикации может стать любой инфекционный процесс, в том числе трофическая язва, диабетическая стопа. На фоне интоксикации может возникать сильнейшее обезвоживание.

При проявлении симптомов интоксикации стоит обращаться за врачебной помощью в экстренном порядке.

Пациентам стоит помнить о том, что жажда – симптом, требующий обследования. Подобное расстройство может стать причиной проявления серьезных проблем со здоровьем.

Как утолить жажду

Как справиться с желанием пить.

Устранение жажды при сахарном диабете должно быть полноценным. При определении основных методов борьбы стоит обратить внимание на их безопасность. Утолять жажду нужно способами, не наносящими вреда организму.

При определении необходимых суточных объемов жидкости отдельное внимание нужно уделять качеству напитков. Жидкость должна быть полностью натуральной. На пользу пациенту пойдут соки из овощей и фруктов, содержащих в своем составе минимальное количество сахара.

Пользу можно извлечь из соков цитрусовых. Для приготовления напитка можно использовать апельсины или грейпфрут. Не стоит забывать о том, что подобные фрукты часто являются источниками аллергических реакций, потому перед их потреблением следует исключить подобный риск. Такие напитки пойдут на пользу и помогут восполнить запас необходимых витаминов в ослабленном диабетом организме.

Как пить воду правильно

Какую воду лучше пить.

Начинать прием жидкости нужно с самого утра. Выпить следует не менее 200 мл, напиток поможет восстановить моторику кишечника и обеспечит скорейший прилив сил и энергии.

Внимание! Улучшить вкусовые качества простой воды поможет лимонный сок.

Не следует упускать из внимания рекомендации относительно соблюдения температурного режима: вода должна быть комнатной температуры.

Желательно пить минеральную или фильтрованную воду. В таком случае получаемая жидкость содержит все необходимые компоненты, которые часто утрачиваются в процессе кипячения.

Какой чай выбрать?

Травяные чаи при сахарном диабете также помогут утолить жажду. Такие напитки удобно и легко готовить независимо от сезона. Преимуществом является то, что теплой жидкостью проще утолить жажду.

Для приготовления чая можно использовать:

  • чабрец;
  • ромашка;
  • мелисса;
  • перечная мята.

Цена сырья для приготовления напитка не высока, компоненты можно приобрести в аптеке.

Внимание! Приведенные в перечне травы обладают лекарственными свойствами, они помогут укрепить устойчивость иммунной системы и наладить работу всего организма.

Жажда при диабете – проблема, с которой сталкивается каждый второй пациент, потому алгоритм безопасного ее устранения должен быть доступен всем.

Пациент должен ознакомиться с основными правилами составления питьевого режима, но описанную схему, безусловно, стоит обсудить со специалистом.

Вопросы специалисту

Михайлова Кристина Станиславовна, 32 года, г. Саратов
Добрый день. Два года назад узнала о своем диагнозе. Выполняю все рекомендации врача, но последнее время все чаще задумаюсь о том, что диабет опасен. Скажите, может ли сахарный диабет стать причиной летального исхода.

Добрый день, Кристина Станиславовна. Сахарный диабет, действительно может быть опасен, но ни в каком случае такое нарушение не становиться причиной летального исхода.

Особенную опасность для пациента представляют возможные осложнения заболевания, которые при условии должного отношения пациента к собственному здоровью попросту не проявятся.

Дмитриева Татьяна, 36 лет, г. Абинск
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, можно ли предотвратить развитие сахарного диабета, если это заболевание есть у обоих мох родителей. У мамы и у отца СД выявили в 40-45 лет, не хочу заболеть.

Здравствуйте, Татьяна.

Предотвратить развитие сахарного диабета действительно можно. Простые рекомендации по типу контроля веса и нормализации физического ритма в этом помогут.

Генетическая предрасположенность является лишь фактором риска развития заболевания, но она не гарантирует его проявление конкретно у вас.

Мария, 19 лет, г. Александров.
Добрый день. Сахарный диабет диагностировали у меня в детстве – 10 лет назад. С того времени мама и все ближайшие родственники считают меня беспомощной и обреченной, хотя я ничем не отличалась от сверстников.

Родители упорно прививают мне мысли о том, что я не смогу родить здорового ребенка и выйти замуж. В последнее время интернет пестрит заголовками о том, что появилось лекарство от диабета, скажите, это действительно так?

Добрый день, Мария. Рекомендую Вам не реагировать на подобные мнения о ваших отличиях от здоровых людей.

В настоящее время сахарный диабет – не приговор, и люди выходят замуж и рожают здоровых детей.

Обратите внимание на то, что положительное настроение существенно облегчает течение Вашего заболевания. По поводу некого лекарства от сахарного диабета. В настоящее время его нет, но правильный уход и своевременное лечение, контроль доз инсулина обеспечивает пациенту нормальную жизнь.

Читать далее…

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a68dbee3c50f7a91ce49a0e/5a6ec0a5a936f4f514a7a9f5

Сахарный диабет и обезвоживание организма

Как утолить жажду при сахарном диабете

Одним из первых признаков развития патологии является жажда при сахарном диабете. Пить хочется часто и много, причем даже во время сна человек встает чтобы попить, чего не наблюдается у здоровых людей.

Постоянное желание попить стает следствием нарушения состава крови и повышения функции почек.

Жидкость из организма быстро выводится с мочой, в связи с потребностью организма нормализовать нарушенный состав крови, и пациент постоянно испытывает сухость во рту и жажду.

Почему обезвоживание организма появляется при СД?

Постоянная потребность в потреблении жидкости — защитная реакция организма на нарушения нормальной жизнедеятельности.

Сахарный диабет — это заболевание, напрямую связанное с нарушением нормального состава крови и расстройствами в обменных процессах организма. Распознать первую стадию диабета можно по постоянному чувству жажды и частому мочеиспусканию. Эти два процесса напрямую связаны с главным симптомом патологии — повышенным уровнем глюкозы в крови. Процессы, вызывающие жажду:

  • Организм старается удалить ненужный сахар из крови за счет повышенного функционирования почек. Лишняя глюкоза выводится с мочой и это провоцирует повышение выведения воды, как основного компонента мочевины.
  • Глюкоза подобно соли легко связывается с молекулами воды, абсорбируя их из клеток и транспортируя в кровеносную систему. Периферические нервные окончания сигнализируют про недостаток жидкости в крови и пациент хочет пить.
  • Большое количество сахара вызывает сгущение крови, организм пытается компенсировать этот процесс повышенным потреблением жидкости, ведь вода — универсальный растворитель.

Как протекает проблема?

О недостатке воды вам покажет ваша кожа,начнется шелушение,появляются трещины.

Диабетическое заболевание связано с нарушениями в эндокринной системе и неправильным процессом усвоения углеводов.

Организм пытается справиться с патологией посредством увеличения функции почек и потребления большего количества жидкости. Первый этап этого процесса приводит к повышенной потребности в жидкости. При усугублении процесса клетки теряют способность удерживать влагу.

Затем, вода перестает усваиваться и клетки начинают пересыхать. При этом кожа постоянно шелушится, появляются трещины, плохо заживают раны и замедляется процесс регенерации.

Чем утолить жажду наиболее эффективно?

Сахарный диабет 1 типа требует регуляции уровня глюкозы через введение инсулина в виде инъекций. Потребность в жидкости у таких пациентов — постоянный симптом, она будет возникать при недостаточных дозах введенного инсулина.

При правильной системе лечения проблема не будет сильно беспокоить пациента. В случае если пациент страдает на 2 тип болезни, когда колебания глюкозы не так сильны, регулировать потребление жидкости можно проведением противодиабетической терапии.

Нельзя терпеть постоянную жажду, ведь она свидетельствует о повышенной функции почек.

Свежие соки

Свежие соки нужны как дополнительный источник витаминов и клетчатки.

В случае диабетического заболевания употребление соков для утоления жажды станет полезным пунктом в диетическом меню.

Пациент должен отдавать предпочтение не магазинным сокам, в которых много сахара и консервантов, а свежевыжатым и пить сразу после приготовления (не давать стоять соку дольше 3-х часов).

Но при выборе продуктов, из которых делается сок, нужно отдавать предпочтение фруктам, овощам и ягодам в содержащим больше фруктозы чем сахарозы и обязательно обращать внимание на их гликемический индекс.

Нельзя заменять соками всю жидкость, употребляемую за день, сок не может заменить чистую воду потому, что он сложнее по составу и не способен обеспечить всю потребность воды для многих обменных процессов при сахарном диабете.

Соки богаты витаминами, микроэлементами и клетчаткой, употреблять их полезно для улучшения общего состояния организма. Максимальную пользу принесут свежие соки из некоторых продуктов, рассмотрим их в таблице:

Группы продуктовНазваниеПольза
ФруктыАпельсинУкрепление иммунитета, профилактика ОРЗ.
Грейпфрут
ОвощиСвеклаСтимуляция пищеварения, очистка организма.
Капуста
МорковьУлучшение зрения.
ЯгодыЧерника
СмородинаПрофилактика, лечение простудных заболеваний и насыщение организма витаминами.
Малина
Калина
КлубникаИсточник витаминов и нормализация обменных процессов.
Вишня
Черешня

Можно ли чай?

Подбором трав для заваривания чая, должет заниматься только лечащий врач.

Чаи при диабете — вкусное и полезное средство для утоления жажды и снятия симптомов патологии. В аптеке можно найти специальные сборы трав, которые назначаются при сахарном диабете.

Даже простой сбор из ромашки, мяты, мелиссы, чабреца способен бороться с сопутствующими заболеваниями, которые часто сопровождают пациентов, болеющих хроническими заболеваниями. Подобрать дозволенные конкретному пациенту травы может только лечащий врач. Правильно подобранные лечебные чаи помогут держать под контролем проявления патологии.

Но как и в случае с соками, употребление чая не может полностью заменить для организма употребление простой чистой воды.

Питьевой режим чистой воды

Чтобы не допустить обезвоживание организма, пациентам с диабетом нужно пить. Для того чтобы не чувствовать постоянной жажды при диабете, нужно нормализовать количество сахара в крови.

Здоровому человеку, для нормального течения обменных процессов, нужно употреблять до 2-х литров чистой воды в сутки. Для людей с расстройствами обменных процессов суточная доза возрастает вдвое, некоторые больные выпивают до 5-ти литров.

Чтобы утолить жажду диабетику нужно не меньше двух стаканов жидкости зараз. Полезно употреблять чистую родниковую или очищенную и кипяченую воду комнатной температуры. Для активизации процессов пищеварения диетологи советуют выпивать стакан воды натощак.

Отсутствие воды может усугубить течение патологии. Именно молекула воды Н2О является растворителем для транспортировки и удаления нежелательных токсинов и вредных компонентов крови, в том числе и лишнего сахара.

Источник: http://EtoDiabet.ru/diab/simptomy/obezvozhivanie-organizma-pri-saharnom-diabete.html

Почему развивается жажда при диабете и чем её утолить?

Как утолить жажду при сахарном диабете

Одним из наиболее распространенных симптомов сахарного диабета является жажда. Это связано с постоянно прогрессирующим обезвоживанием организма, развивающимся при сахарном диабете любого типа. Отдельного внимания заслуживает то, почему именно формируется жажда и как ее победить при сахарном диабете так, чтобы не навредить собственному организму.

Жажда — как последствия сахарного диабета

Сахарным диабетом называется такое заболевание эндокринной системы, которое сопровождается дестабилизацией углеводного обмена жизненно важных компонентов, а также жидкости.

В процессе употребления пищи вследствие некорректного и неполноценного функционирования поджелудочной железы, углеводы начинают усваиваться недостаточно. Помимо этого, они в значительной степени накапливаются в крови, после чего посредством почек начинают выводиться в мочу.

Таким образом, помимо перманентной жажды, при таком заболевании, как сахарный диабет, можно наблюдать определенные последствия, а именно:

  1. некорректный обмен воды в организме;
  2. неспособность тех или иных тканевых компонентов удерживать необходимое количество жидкости, что провоцирует их последующее высушивание;
  3. вода перестает поглощаться и выделяется в значительном соотношении почками.

В целом, такое заболевание характеризуется множеством симптомов, например, постоянной усталостью, изменением веса и аппетита.

Однако именно к общим проявлениям следует причислить постоянную жажду и, как следствие, обезвоживание, на причинах формирования которых хотелось бы остановиться гораздо более подробно.

Итак, почему возникает жажда при сахарном диабете?

Причины обезвоживания и развития жажды

Как известно, повышенная жажда и учащенное мочеиспускание по праву можно считать наиболее часто встречаемыми у диабетиков симптомами. Наблюдаются же они потому, что в процессе развития указанного патологического состояния организм утрачивает значительное количество жидкости. Происходит это за счет аномально обильного мочеиспускания.

Именно вследствие этого человек просто обязан использовать значительное количество жидкости на протяжении целого дня, постоянно испытывая жажду.

Однако, следует отметить, что подобные реакции со стороны организма могут отмечаться и потому, что у пациента в данном случае идентифицируется сбой в работе организме, сопряженный с какими-либо сторонними причинами – вне сахарного диабета.

  Самые эффективные советы по набору веса при сахарном диабете

Особенности процесса

Отдельного внимания заслуживает второй тип сахарного диабета, при котором жажда характеризуется гораздо более спокойным течением.

Специалисты в этом плане обращают особенное внимание на отсутствие резкого увеличения показателей сахара, а также обильного мочеиспускания.

Подобное заболевание, конечно же, очень важно диагностировать на самом раннем этапе развития, чтобы своевременно начать результативное лечение, направленное, в том числе, и на утоление жажды.

загрузка…

В случае с представленным заболеванием, как уже отмечалось ранее, идентифицируется частое мочеиспускание, которое в значительной мере будет способствовать перманентному ощущению жажды. Следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. человеку с сахарным диабетом жизненно необходимо употреблять за один раз несколько стаканов воды. Именно это даст возможность улучшить собственное самочувствие;
  2. если человеку с нормальным состоянием здоровья более чем достаточно будет употреблять не больше одного-двух литров жидкости в течение 24 часов, то диабетик вполне в состоянии употребить за этот же отрезок времени не меньше четырех литров воды. В некоторых случаях количество может быть в полтора-два раза больше;
  3. такая жажда, безусловно, приносит пациенту серьезнейшие неудобства, провоцируя и другие изменения в работе организма. Например, это может быть нефропатия и другие заболевания, которые также требуют своевременного лечения.

Способы утоления жажды

Говоря о необходимости утоления жажды при сахарном диабете, необходимо понимать, то указанный процесс должен быть не только полноценным (то есть абсолютное исключение жажды), но и полезным. Имеется ввиду, что утолять жажду диабетику необходимо именно так, чтобы не навредить организму.

Именно поэтому следует обратить внимание на все те напитки и особенности их приготовления, которые являются наиболее желательными. Например, натуральные соки из фруктов или овощей.

Безусловно, выбирать настоятельно рекомендуется именно такие наименования продуктов, которые содержат в себе минимальное количество сахаров.

Оптимальным вариантом для диабетика в плане утоления жажды окажутся соки из цитрусовых, например, апельсинов или грейпфрута. Конечно же, актуальным это является исключительно в отсутствие аллергических реакций.

Необходимо отметить, что подобные напитки вполне можно готовить себе самостоятельно, используя обычную соковыжималку. Особенного эффекта можно будет достичь, употребляя именно свежевыжатые наименования, приготовленные не более часа назад.

Это позволит не только исключить жажду, но и будет способствовать укреплению организма диабетика – насытит его витаминами и другими жизненно необходимыми компонентами.

Овощные и ягодные соки

Пожалуй, наименее эффективными в плане утоления жажды являются овощные соки, однако, одновременно с этим у них есть другие преимущества.

В частности – минимальная степень калорийности и содержание сахаров, а также значительная польза для организма диабетика. Говоря об этом, обращают внимание, прежде всего, на морковный и капустный сок. Также в незначительном количестве допустимо употребление свекольного и картофельного наименования.

Специалисты рекомендуют последние две разновидности сока использовать в качестве добавки к другим сокам, например, из цитрусовых. При этом правильнее всего будет исходить из таких пропорций, как 85% основного состава и 15% — дополнительного.

Именно такое соотношение окажется наиболее правильным и «здоровым» при сахарном диабете. Учитывая более чем значительную концентрацию витаминных компонентов, овощные соки можно употреблять ежедневно, но не больше нескольких стаканов.

В остальных случаях жажду желательно утолять водой.

Особенное место занимают ягодные соки, а актуально это потому, что практически все из них являются по-настоящему полезными для диабетика. Говоря об этом, обращают внимание на такие наименования, как:

  • черная и красная смородина;
  • клубника;
  • вишня и черешня;
  • клюква;
  • калина.

Перечислять все разновидности можно очень долго, однако, перед началом употребления тех или иных соков желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы определить, какие именно из наименований являются наиболее полезными в данном конкретном случае.

Правильнее всего для приготовления жаждоутоляющих напитков будет использовать свежие ягоды, однако за их неимением можно будет воспользоваться и замороженными.

Смешивать соки, приготовленные из ягод, тоже можно с овощными наименованиями, например, с морковным или цитрусовым составами.

загрузка…

Однако употребление одних лишь соков, несмотря на всю их пользу, можно было бы назвать неправильным.

Основой питьевого рациона все-таки должна быть вода, которая позволит даже организму диабетика обеспечивать максимальную жизнедеятельность, а также просто утолить жажду.

Как пить воду диабетику?

Начинать употребление воды правильнее всего будет с самого утра. Во-первых, это будет способствовать скорейшему набору сил, а, во-вторых, окажется естественным слабительным, которое в кратчайшие сроки «разбудит» кишечник. Многие специалисты рекомендуют употреблять не меньше одного стакана, однако точное количество должно определяться в индивидуальном порядке.

Важно, чтобы вода не была слишком холодной или горячей – оптимальным вариантом в любое время года будет именно напиток комнатной температуры. При этом, конечно же, употреблять следует, как минимум, кипяченую воду.

Однако наиболее желательным вариантом окажется использование минеральной или фильтрованной воды.

Она содержит в себе все необходимые витамины, микроэлементы, которые требуются для поддержания оптимальной работы организма.

В некоторых случаях можно улучшать вкусовые качества воды, например, используя лимон. Однако не следует злоупотреблять этим, потому что представленный цитрусовый негативно влияет на состояние зубной эмали, постепенно разрушая ее.

Коротко о чаях

Ничуть не менее полезными при сахарном диабете являются травяные чаи, которые также можно пить в любое время года и, лучше всего, в теплом виде. Предварительно рекомендуется убедиться в отсутствии аллергических реакций на тот или иной компонент.

Чаще всего заваривают ромашку, чабрец, мелиссу, которые являются наиболее распространенными и легко доступными.

Употребление подобных составов характеризуется определенными преимуществами, например, давая возможность укрепить организм, улучшить работу некоторых его систем.

Таким образом, проблема жажды при диабете является более чем насущной и острой при каждом типе представленного заболевания.

Именно поэтому следует задуматься о ее своевременном утолении и о том, что делать это настоятельно рекомендуется в соответствии с основными правилами. Для того, чтобы убедиться в этом, желательно предварительно проконсультироваться со специалистом.

ДИАБЕТ – НЕ ПРИГОВОР!

Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить… »читать далее >>>

Источник: https://udiabeta.ru/zabolevaniya-i-oslozhneniya/zhazhda-pri-saharnom-diabete.html

Жажда при диабете

Как утолить жажду при сахарном диабете

Сахарный диабет возникает внезапно, и 25% больных даже не подозревают о своем заболевании. Обычно повышенный сахар в крови обнаруживается случайно, когда человек проходит обследование по другому поводу. Люди, уже больные диабетом, живут обычной жизнью, а недуг уже разрушает их организм, поэтому это заболевание считают «тихим убийцей».

Все больше людей на планете подвержены подобному поражению организма, особенно в группе риска люди с наследственной предрасположенностью, страдающими ожирением, в возрасте после 40 лет. Если игнорировать лечение на ранней стадии, то диабет чреват своими осложнениями, где присутствуют отказ почек, инфаркт, потеря зрения, болезни ног.

Важно начать лечение своевременно, как только заметите у себя симптомы: потерю веса, сильную жажду, частое мочеиспускание, зуд кожи и слизистых, повышенный аппетит, плохое заживление ран, утомляемость, запах ацетона изо рта. Не надо дожидаться гипергликемической комы, чтобы потом начинать лечение.

В этом случае диабет становится хроническим и избавиться от него невозможно.

Самым первым признаком и общим для обоих типов диабета являются сильная жажда и частое мочеиспускание. Обезвоживание организма требует восполнения жидкости, в результате чего больной нуждается в обильном питье, чтобы организм мог нормально функционировать.

Если такие случаи единичны и происходят после употребления соленой или сладкой пищи, перегрева, физических нагрузок, то не стоит паниковать. Но если жажда постоянная и для ее утоления требуется 2 стакана воды зараз, а также отмечаются частые хождения в туалет, следует немедленно обратиться к эндокринологу, а не списывать это на другие причины.

Жажда при диабете провоцирует больного на употребление жидкости в два раза больше, чем нужно здоровому человеку. Чтобы чувствовать себя нормально, ему приходится выпивать до 4 литров воды за день. Организм сам посылает сигналы о недостатке жидкости – больной часто чувствует сухость во рту, как в жару или после физических нагрузок.

Здоровому человеку достаточно смочить горло, когда больному сахарным диабетом этого мало. Выпив воды, через небольшой промежуток времени снова начинается ощущение жажды, даже если в помещении нормальная температура и никаких физических нагрузок не было.

Почему у больного сахарным диабетом возникает сильная жажда? В крови больного скапливается много сахара, который организм утилизировать не может, но удалить его необходимо. Тогда глюкоза начинает выделяться в мочу и с ней уже выходит из человека.

Но утилизируется она не в чистом виде, а в связке с молекулами воды, из-за чего происходит обильное мочеиспускание. Глюкоза выводится с мочой, а не попадает в клетки организма, лишая их нужной энергии – они и дают сигнал в мозг о голодании и требуют питания. У больного повышается аппетит и потребность в питье.

Частые позывы приводят к обезвоживанию организма и чувству жажды, если уровень сахара не снижать, то это будет идти по кругу. Выделяют основные признаки обезвоживания: исчезает эластичность кожи, она становится сухая, губы становятся бледными и шершавыми, человеку не хватает слюны в ротовой полости.

Избавиться от такого неприятного симптома поможет снижение и закрепление уровня сахара в крови путем применения сахароснижающих препаратов разного механизма действия или введение инсулина. Диабетикам 2 типа важно соблюдать низкоуглеводную и низкокалорийную диету.

Если не лечить заболевание, постоянная жажда, обильное и частое мочеиспускание будет мучить больного постоянно. Уже по этому симптому можно поставить диагноз сахарного диабета и начинать терапию по облегчению жизненного уровня заболевшего.

Есть и другие причины жажды при диабете: при заболевании пищеварительной системы не происходит полного всасывания воды из принятой пищи. Травматическое, химическое или термическое воздействие на языковые сосочки тоже служат причиной сухости во рту, потому что у больных нарушается регенерация клеток.

При диабете часто возникают язвочки в ротовой полости и атрофия клеток, что приводит к жажде и сухости. Интоксикация организма больного объясняется внешними факторами или внутренними, например, если у пациента случилось осложнение в виде диабетической влажной стопы.

Жажда возникает, как реакция на нарушение артериального давления, нервных срывов и гормональных изменений, которые наблюдаются у больного в качестве осложнений.

Лучше всего жажду утолять чистой питьевой водой, полученной из природного источника. Чтобы жидкость хорошо усваивалась, пить ее надо с температурой, приближенной к комнатной.

При диабете не рекомендуется употребление минеральной воды – это дополнительная нагрузка на почки, которые у диабетиков и так находятся в зоне риска. Также следует исключить из рациона фруктовые соки, газированные напитки, сладкий чай и кофе. Можно пить чай, но только несладкий и овощные соки.

В начале заболевания, особенно диабета 2 типа, еще есть время для остановки его развития или предотвращения осложнений в виде исключения инсулинотерапии. Появление первых симптомов говорит о серьезном заболевании.

Необходимо немедленно отправляться к эндокринологу для точной диагностики и лечения. В целях профилактики лучше отказаться от быстрых углеводов, вести активный образ жизни, исключить стрессовые ситуации.

Источник: http://saraya-shop.ru/poleznaya-informatsia/zhazhda-pri-diabete

WikiDiabet.Ru
Добавить комментарий