Как вылечить преддиабет форум

Преддиабет: симптомы, отзыв врача

Как вылечить преддиабет форум

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Преддиабет – это состояние, предшествующее сахарному диабету. Его диагностируют на основании анализа крови на глюкозу. Преддиабет свидетельствует о том, что уровень сахара в плазме превышает норму, но он еще недостаточно высок, чтобы у пациента можно было диагностировать сахарный диабет.

Симптомы

Главный симптом преддиабета определяется не клинически, а лабораторно. О нарушении толерантности к глюкозе свидетельствует уровень сахара в крови натощак выше 6 ммоль на литр, но ниже 7 ммоль на литр. Это еще не сахарный диабет, но очевидно, что углеводный обмен у человека уже нарушен, и болезнь – не за горами.

Заподозрить преддиабет можно у себя по следующим признакам:

  • вы страдаете ожирением;
  • артериальное давление повышено;
  • вы очень мало двигаетесь, имеете сидячую работу, передвигаетесь в основном на автомобиле;
  • раны, в том числе мелкие, долго не заживают;
  • время от времени вы ощущаете кожный зуд, чаще всего – в области гениталий;
  • у женщин нарушается менструальный цикл, у мужчин наблюдается эректильная дисфункция;
  • зубы шатаются и выпадают;
  • кожа сухая, шелушится, на ней рано появляются морщины;
  • десна кровоточат;
  • на коже часто появляются воспалительные элементы – не только небольшие прыщики, но и фурункулы, сопровождающиеся накоплением гноя и повышением температуры тела.

Обнаружение у себя вышеперечисленных симптомов – это повод сдать анализ на глюкозу. На его основании можно определить, в каком состоянии находится ваш углеводный обмен. При необходимости вам также может быть назначен глюкозотолерантный тест. Он требуется для подтверждения диагноза.

Что делать?

Если вы пошли в поликлинику или медицинский центр, сдали анализы и получили неутешительные результаты – не стоит паниковать. Нарушенный углеводный обмен можно восстановить.

Статистика говорит о том, что преддиабет почти всегда через некоторое время переходит в сахарный диабет. Но не стоит считать, что это обусловлено неотвратимостью заболевания. Причина столь неутешительного прогноза заключается исключительно в нежелании пациентов соблюдать рекомендации врача по изменению образа жизни.

Следующие рекомендации с высокой долей вероятности позволят вернуть уровень глюкозы в крови к норме, даже не прибегая к медикаментозному лечению:

Диета. Хотя у человека с преддиабетом толерантность к глюкозе уже нарушена, ограничение потребления углеводов обычно приводит к снижению концентрации сахара в крови. Сладости – это первое что нужно исключить из рациона полностью. Прочие углеводсодержащие продукты должны употребляться лишь в умеренных количествах.

Уменьшение массы тела. Ожирение – это наиболее частая причина диабета. Но углеводный обмен значительно улучшается, если человек снижает вес.

Физическая активность. Регулярные тренировки – это мера, которая позволит не только сбросить лишние килограммы, но и сама по себе улучшает усвояемость клетками глюкозы.

Контроль здоровья. Купите себе весы, чтобы контролировать массу тела. Купите глюкометр, чтобы знать уровень сахара в крови.

Визиты к врачу. Нельзя черпать информацию о лечении преддиабета только из интернета. Обязательно посетите врача, и в дальнейшем делайте это регулярно.

Лечение

Медикаментозное превентивное лечение – еще один метод профилактики сахарного диабета. Хотя ниже будут перечислены препараты, которые можно применять в случае нарушения толерантности к глюкозе, помните, что их прием нежелателен без предварительного посещения врача.

Метформин. Препарат первой линии – позволяет контролировать уровень глюкозы в крови, способствует снижению массы тела.

Акарбоза. Блокирует усвоение углеводов в кишечнике. Редко используется у людей с преддиабетом. Препарат дорого стоит, часто дает побочные эффекты. Он нужен в первую очередь пациентам, которые не способны обуздать свой аппетит.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза). Совместный прием препарата с пищей позволяет увеличить гликемический индекс продуктов (снизить скорость усвоения глюкозы).

Всем пациентам желательно принимать метформин для нормализации углеводного обмена и ускорения процесса похудения. Прочие препараты – по желанию или по необходимости. Метформин начинают использовать в дозе 500 мг в сутки. Раз в неделю дозу нужно корректировать:

  • добавлять – если уровень глюкозы в крови не достиг нормы;
  • снижать – если развились побочные эффекты (метеоризм, боль в животе, диарея).

В случае плохой переносимости препарата дозу уменьшают, но через неделю предпринимают повторную попытку ее увеличения. Обычно побочные эффекты наблюдаются только на ранних этапах лечения.

Диета

Все пациенты с преддиабетом должны соблюдать диету. Ее основные цели:

1. Снижение уровня сахара в крови.2. Снижение веса.

3. Снижение уровня холестерина, так как пациенты с углеводным обменом более подвержены кардиоваскулярной патологии.

Принципы диеты:

  • низкая калорийность рациона;
  • дробное питание;
  • употребление большого количества клетчатки (овощи, крупы, грибы, фрукты);
  • снижение доли углеводов в рационе;
  • отказ от простых углеводов;
  • отказ от жирной пищи.

Ответы на частые вопросы

Могут ли врачи ошибочно диагностировать у меня преддиабет?

Да, если вы сдали анализ не натощак: что-то съели или выпили. Уровень сахара на короткое время может повыситься после употребления кофе или вследствие выкуренной сигареты. Но в спорных случаях для подтверждения диагноза обычно используют повторный анализ крови на сахар или глюкокзотолерантный тест.

Что эффективнее: прием метформина или коррекция образа жизни?

Коррекция образа жизни.

У меня преддиабет. Какой риск заболеть диабетом в ближайшее время, если я ничего не поменяю в свой жизни?

100%, если только вы не умрете раньше, чем заболеете.

У меня преддиабет. Какой риск заболеть, если я сяду на диету, буду заниматься спортом, уменьшу массу своего тела?

Это зависит от многих других факторов. Но в среднем – около 50%.

Как долго должна длиться диета?

Всю жизнь.

Как долго нужно пить таблетки?

Всю жизнь.

Но это же «химия»?

Не хотите «химии» – готовьтесь к «физике» (ампутация конечностей) или «биологии» (смерть).

Неподалеку от меня открылся медицинский центр – там лечат диабет при помощи иглоукалывания, озонотерапии, целебных трав. Стоит ли туда пойти?

Нет. Большинство методов лечения и профилактики диабета созданы с целью выманивания денег у неизлечимо больных людей. Они ловят вас на крючок, а в качестве наживки используют вашу собственную лень и слабость силы воли. Пользуйтесь только теми способами, которые описаны в данной статье, а также рекомендациями лечащего врача.

Источник: FoodLover.Ru
Вадим Жилюк (врач)

Источник: http://foodlover.ru/preddiabet-simptomy-otzyv-vracha.html

Опасный враг на пути здоровья — преддиабет и его лечение

Как вылечить преддиабет форум

Преддиабет – состояние организма, находясь в котором человек рискует оказаться среди пациентов с диабетом II типа.

Многих волнует вопрос – лечится ли преддиабет или нет?

Да, преддиабетное состояние излечимо: для этого необходимо исправить неисправности в организме, например, снизить уровень сахара.

Факторы риска

Люди, ведущие малоподвижную жизнь, а также пациенты с избыточным весом являются основной массой всех заболевших преддиабетом.

Причина развития заболевания заключается в глюкозе: повышенный уровень сахара и сниженная выработка инсулина в поджелудочной железе приводят к затруднению питания клеток, что вызывает симптомы, характерные для диабета II типа.

В группе риска возникновения преддиабетического состояния находятся пациенты:

  • С частыми скачками уровня глюкозы в крови;
  • С лишним весом;
  • Старше 50 лет;
  • С повышенным холестерином в крови;
  • Женщины с текущим поликистозом яичников или претерпевшие гестационный диабет во время беременности.

Симптомы

Преддиабет в большинстве случаев протекает скрытно: нормальная работа организма нарушена, но не выражается.

Среди провоцируемых нарушений ярко выражаются следующие:

  • Проблемы со сном. Нарушенная генерация инсулина в поджелудочной железе в совокупности с повышенным сахаром приводят к нарушению питания нервных окончаний, которые, воздействуя на мозг, приводят к бессоннице;
  • По аналогичной причине проявляются проблемы с органами зрения. Нарушенное питание кровеносных сосудов вызывает различные нарушения в работе глазных яблок;
  • Зуд является защитной реакцией организма, указывающий на невозможность питания конкретного участка тела полезными веществами, доставляемыми через кровь;
  • Сниженная свертываемость крови в совокупности с повышенным сахаром провоцируют постоянную жажду и сухость различных участков тела;
  • Недостаток питания приводит к снижению веса и возникновению судорог. Судороги в случае преддиабета – реакция организма на нехватку жизненно важных элементов в определенном участке, доступ крови к которому затруднен;
  • Кратковременные резкие скачки глюкозы приводят к возникновению головной боли, жара и тяжести в ногах.Симптомы проходят достаточно быстро.

При подозрении на преддиабет необходимо начать следить за уровнем сахара.

Лечение

При наличии предрасположенностей к преддиабету и возникновении перечисленных симптомов следует посетить терапевта.

Повышенный сахар при проверке на глюкометре – повод посетить врача и взять направление на общие анализы, чтобы проверить свою кровь в лаборатории.

Общие анализы необходимо сдавать натощак, желательно утром.

Не рекомендуется употреблять вообще что-либо, но при сильной жажде можно выпить немного простой воды.

Кроме общих анализов, следует пройти реакцию организма на глюкозу. При проведении теста, у пациента берется кровь, затем ему дают принять небольшую порцию глюкозы, после чего производят повторные заборы крови через 30, 60 и 120 минут.

Вовремя диагностированная болезнь позволяет уберечь организм от возникновения серьезного осложнения и раньше начать лечение, основной целью которого является нормализация процессов организма и снижение уровня сахара в крови. Кроме методов, предложенных далее, следует задуматься о покупке витаминов и глюкометра, для контроля процесса в домашних условиях.

Общими направлениями при лечении преддиабета являются:

  • Снижение веса при избытке. Добор веса при недостатке;
  • Составление списка тренировок для поддержания здоровья;
  • Процедуры, направленные на избавление от вредных привычек;
  • Лечение повышенного уровня холестерина;
  • При наличии, лечение прочих заболеваний, связанных с нарушением питания клеток организма.

Медикаментозное лечение

Медикаменты при преддиабете используются нечасто. Препараты аналогичны диабетическим, но поскольку болезнь – лишь предшественник, эффект лекарств гораздо слабее.

Применяют медикаменты, снижающие сахар или служащие генерации инсулина. Дозы составляют лишь часть обычных, поскольку препараты могут вызывать побочные эффекты или привыкание.

Препараты для генерации инсулина назначаются в исключительных случаях, поскольку необходимость в них редка.

На сегодняшний день, одним из самых популярных препаратов является Метформин, выпускающийся в дозировке 850 и 1000. Основная цель метформина – понижение сахара в крови больного, а также снижение лишнего веса, что я вляется проблемой многих преддиабетиков.

Основываясь на статистических данных, можно утверждать, что лечение преддиабета Метформином, вместе с соблюдением диеты и здорового образа жизни уменьшает риск развития инсулиннезависимого диабета и осложнений на 30-40%.

Также, в зависимости от типа болезни и особенностей организма, врач временно назначает инсулин. По мере выздоровления, курс постепенно сводится на нет. Физические упражнения и диета являются более частыми рекомендациями при лечении преддиабета.

Как вылечить болезнь при помощи питания?

Преддиабет – заболевание, практически целиком излечиваемое диетой. Необходимо нормализовать приемы пищи, разбить их на 5-6 ежедневно, питаться здоровой едой. При лишнем весе следует употреблять меньшее количество калорий, но больше веществ с полезными микроэлементами.

Для составления диеты следует направиться к Вашему лечащему доктору. Сбалансированный прием пищи включает в себя различные аспекты. Рекомендуются разнообразный рацион, в том числе мясо, приготовленное тушением или запеканием.

Нельзя забывать о растительных жирах. Углеводы также необходимы, но любые продукты с простым типом вещества – запрещены. К легко усваиваемым относят сахар, мед и любые продукты с их содержанием. Также нельзя есть слоеную выпечку, гастрономические продукты, кроме докторской колбасы, сладкие фрукты. По крупам, кроме манной, ограничений нет.

Для приготовления пищи следует прибегать к варке, тушению, запеканию, готовке на пару.

Терапия народными средствами

Народная медицина не является лекарством от всех болезней, к тому же её польза при преддиабете весьма сомнительна. Предложенные рецепты направлены на нормализацию выработки инсулина в поджелудочной, восстановление метаболизма.

  1. Ежедневно утром рекомендуется выпивать от четверти до половины литра талой воды. Не обязательно набирать снег зимой, достаточно заморозить простую воду. При размораживании следует сохранять только воду, полученную из прозрачной части льда;
  2. На протяжении 3-4 недель следует пить смесь объемом четверть стакана. В пропорции один к одному смешивают свекольный сок с рассолом, полученным при закваске капусты. Принимают непосредственно перед каждым приемом пищи. После недельного отдыха можно вновь пройти курс;
  3. Полгода ежедневно принимать подогретый отвар льняных семян. Для приготовления необходимо измельчить две столовых ложки зерен и отправить их вариться в 500 мл воды на протяжении 5 минут
  4. Ежедневно перед утренним и вечерним приемами пищи нужно съедать по две столовых ложки молотой гречки, настоянной на 200 мл кефира. Порцию для следующего приема готовят сразу после употребления
  5. На протяжении 3-4 недель с перерывами между курсами в неделю ежедневно рекомендуется съедать следующую смесь. Листья черники и веточки смородины смешивают в равном по массе соотношении и варят в кипящей воде несколько минут. Отвар принимают по половине стопки дважды в день перед приемом пищи;
  6. Аналогичным рецепту под номером 5 способом употребляют следующую смесь: шелуха фасоли и листья черники, шиповник и листья земляники, тысячелистник смешивают в соотношении 4:4:3:3:1 соответственно;
  7. Также полезно принимать небольшой салатик в качестве дополнения к основной пище. Для приготовления мелко нарезают маленькую головку лука, немного зелени. Заправляют каплей оливкового масла.

Физическая нагрузка

При составлении списка тренировок необходимо учитывать несколько факторов.

Ежедневная программа должна включать легкую нагрузку – прогулку на свежем воздухе и интенсивную часть – упражнения дома или на улице.

Прогулки должны длиться не менее часа, а интенсивные занятия – полчаса ежедневно или один час раз в два дня.

Физические упражнения помогают не только восстановить тонус тела, но и снизить сахар, поскольку глюкоза расходуется на получение энергии для упражнений. В зависимости от деятельности, отдельно взятому пациенту могут быть назначены различные вариации физических упражнений.

Прогноз

Преддиабет – не приговор. Возникшее заболевание достаточно легко оборачивается, тем проще, чем раньше было обнаружено. Для предотвращения возникновения полноценного сахарного диабета следует немедленно посетить врача и проконсультироваться с ним. Необходимо строго следовать назначенному лечению, чтобы организм шел на поправку.

Источник: https://diabet.guru/preddiabet/lechenie-preddiabeta.html

Что такое преддиабет и как его лечить. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Как вылечить преддиабет форум

Дорогие читатели, здравствуйте! Преддиабет — это такое состояние организма, когда у человека увеличивается риск развития сахарного диабета. Например, уровень сахара немного повышен, но не настолько, чтобы поставить диагноз сахарный диабет.

Если вовремя диагностировать преддиабетическое состояние организма, то своевременное лечение позволит предотвратить серьезные осложнения, связанные с этим заболеванием. Важно понимать, что иногда осложнения сахарного диабета проявляют себя намного раньше, чем будет поставлен точный диагноз.

Существует определенная симптоматика и группа риска, о которых должен знать каждый человек. О всем этом по порядку мы рассмотрим в данной статье.

Что такое – преддиабет?

Так что же такое преддибет? Если говорить медицинским языком — то это нарушенная толерантность к глюкозе. Проще говоря, это нарушение усвоения и переработки сахара, поступающего в организм с едой и жидкостью. При этом заболевании поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но в недостаточном количестве.

Люди, имеющие преддиабетическое состояние, попадают в группу риска развития сахарного диабета 2 типа. Но, не стоит сразу пугаться, услышав подобный диагноз. Это состояние можно вылечить. Для этого достаточно изменить свой рацион, образ жизни и при помощи лекарственных средств восстановить нормальный уровень сахара в крови.

Эти несложные действия помогут предупредить диабет.

Расшифровка анализа на сахар:

  • Норма — до 5.5 ммоль/л;
  • Преддиабет — от 5,5 до 6,9 ммоль/л;
  • Диабет — свыше 7 ммоль/л.

При этом, сахарный диабет ставится по результатам нескольких тестов и необходимого обследования у врача эндокринолога.

Преддиабет — уровень сахара в крови, даже незначительно выше нормы, должен насторожить не только врача, но и Вас. Обязательно сдавайте анализ натощак (нельзя даже употреблять глотка воды). Только так анализ будет достоверным.

Если несколько тестов на сахар в крови покажут его повышенные показатели, то врач должен направить сдать кровь из вены на гликированный гемоглобин (показывает концентрацию сахара за последние 3 месяца). Этот анализ не зависит от употребления пищи или жидкости накануне.

Норма гликированного гемоглобина не должна в норме превышать 6%.

Симптомы и признаки преддиабета

Состояние преддиабета обычно протекает без выраженных симптомов, что значительно затрудняет своевременную постановку точного диагноза. Но, некоторые симптомы все же имеются. На что в первую очередь следует обратить внимание:

  • Повышенное чувство жажды;
  • Частые походы в туалет по маленькому;
  • Нечеткость зрения;
  • Постоянная вялость и утомляемость организма.

Иногда, некоторые признаки преддиабета можно обнаружить во время сдачи некоторых клинических анализов.

Группа риска:

  • Люди, имеющие генетическую предрасположенность к диабету;
  • Женщины, у которых был диабет беременных и родившие крупного ребенка (свыше 4 кг);
  • Люди, страдающие от ожирения или избыточной массой тела;
  • Лица, которые ведут неправильный и малоподвижный образ жизни;
  • Люди преклонного возраста;
  • Женщины с диагнозом «поликистоз яичников».

Диагностика преддиабета может проводиться несколькими способами: анализ крови из пальца на уровень сахара в крови, анализ крови из вены на гликированный гемоглобин и оральный тест на толерантность к глюкозе.

Преддиабет — лечение и прогноз

Диагноз «преддиабетическое состояние» — и что же дальше? Для того, чтобы заболевание не перешло в более серьезное, такое как сахарный диабет, придется полностью пересмотреть свой образ жизни и питание. Лечение существует, а прогноз может быть очень положительным.

Конечно, все лечение будет индивидуально, и напрямую зависеть от патологии организма, приведшей к заболеванию. Достаточно приложить немного усилий над собой, ведь небольшое нарушение усвоения глюкозы легко можно откорректировать.

Для начала, конечно, придется заняться нормализацией своего веса, а это означает, что нужно начать правильно питаться и заняться физическими упражнениями.

Дополнительно врач может назначить прием такого препарата, как метформин. Это лекарство предназначено для понижения уровня сахара в крови, не является гормональным средством.

Выпускается в форме таблеток, и назначить должен только эндокринолог. Не стоит самостоятельно начинать принимать данное средство.

Этот препарат назначают пациентам, имеющим избыточный вес, когда обычная диетотерапия не помогает снижать уровень глюкозы.

Прием препарата метформин не означает, что теперь можно кушать все подряд и ничего не будет! Диета, отказ от вредных привычек, активный образ жизни и правильное питание — должно быть всегда в приоритете у людей, страдающих от такого недуга, как преддиабет и сахарный диабет 2 типа.

Не стоит забывать и про профилактику заболевания, особенно, если Вы стоите в группе риска. Поддерживайте свой вес в нормальном состоянии, кушайте поменьше сладкого и мучного, не курите, не употребляйте алкоголя и занимайтесь спортом — и тогда не придется опасаться за свое здоровье.

Диета при преддиабете

Можно ли вылечить преддиабет специальной диетой? Да, ведь диета и правильное питание являются основным лечением этого состояния. Вы должны четко понимать и знать, что можно употреблять, что нет, а что следует ограничить. Забудьте о сладкой выпечке и кондитерских изделиях, сгущенке и сладких напитках. Теперь даже обычная манная каша может нанести вред организму.

Придется значительно ограничить прием некоторых продуктов, содержащих скрытые жиры — колбасные изделия, жирные сорта сыра и подобная пища. Возьмите за правила употреблять побольше овощей и фруктов (несладких).

Например, помидоры, капусту, огурцы, тыкву, морковь, кабачки и другие. Кушайте больше зелени. Очень хорошо, если Вы любите рыбу — есть ее можно без ограничений, даже можно заменить ею мясо. Очень полезны каши из цельных злаков, различные отруби и мясо птицы.

Если очень хочется сладкого, то можете себе позволить скушать немного сухофруктов.

В идеале, если Вы сходите к диетологу, который Вам составит индивидуальный план питания. Ведь даже небольшая потеря веса может значительно улучшить состояние организма, и помочь ему справиться с преддиабетом.

Лечение диабета народными средствами

Уже давно, ученые обратили внимание на некоторые растения, которые реально могут помочь в снижении сахара в крови. Существуют даже некоторые растительные, способные значительно облегчить течение преддиабета.

У них имеется огромное преимущество перед другими средствами — они практически не вызывают побочных эффектов и действуют очень мягко на весь организм в целом.

Выпускаются эти растительные препараты в различных формах (сиропы, настойки и отвары и другие).

Какие травы и растения могут помочь при преддиабете:

  • Кислые яблоки — достаточно съедать 3 яблока в день;
  • Отвар из овса — отлично восстанавливает печень при диабете;
  • Настой из крапивы двудомной — можно также это растение добавлять в супы и салаты;
  • Грецкий орех, точнее свежие листья этого растения — из них готовят настой и пьют при диабете;
  • Плоды шиповника — такой отвар поднимает иммунитет и нормализует углеводный обмен в организме.

Главное понимать, что лечение преддиабета не должно сопровождаться только приемом фитопрепаратов — оно должно быть комплексным. Все отвары и настои полезных трав должны дополнять рекомендации и назначения врача.

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/marlix63/post404006362/

WikiDiabet.Ru
Добавить комментарий