Рецепт блинов из гречневой муки для диабетиков

Сырники и блинчики при сахарном диабете: 5 рецептов вкусных и полезных блюд

Рецепт блинов из гречневой муки для диабетиков

Сахарный диабет, хоть и неизлечимое заболевание, но жить с ним можно достаточно долго. А чтобы жизнь не была скучной и однообразной предлагаем разнообразить ваше сегодняшнее меню сырниками блинчиками приготовленными по специальным рецептам с учетом особенностей питания диабетиков.

Основные правила приготовления сырников и блинов при сахарном диабете сводятся к следующим 4 не:

  • не используйте пшеничную муку;
  • не используйте сахар;
  • не используйте жирное молоко;
  • не давайте тесту стоять, готовьте его непосредственно перед выпеканием.

Сырники в мультиварке

Наверное самый простой способ получить полезное блюдо это приготовить его в мультиварке на пару.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный – 300 гр;

Овсяные хлопья – 2 ст.л.;

Яйцо – 1 шт.;

Вода

Приготовление:

Рецепт требует предварительной подготовки, которая заключается в том, чтобы замочить хлопья в воде. Обычно на это необходимо пару часов, чтобы хлопья разбухли и стали мягкими.

После это можно приниматься за приготовление сырников. Сливаем жидкость, которая не впиталась в хлопья, добавляем к хлопьям творог и яйцо. Вымешиваем ингредиенты и формируем из них сырники, привычной для вас формы.

Готовим в мультиварке на режиме “На пару”. Заливаем в мультиварку воды и выкладываем сырники на решетку, которая служит для приготовления соответствующих блюд.

Сырники получаются диетическим и очень вкусным.

Кто любит послаще, к компонентам в этом рецепте можно добавить сахарозаменитель. Какой сахарозаменитель лучше использовать, можно ознакомиться в нашей статье на эту тему.

Сырники в духовке

Вполне понятно, что не у всех есть дома мультиварка или кто-то категорически против блюд на пару. Для них рецепт сырников, приготовленных в духовке.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный – 400 гр;

Яйца – 2 шт.;

Свежие или замороженные ягоды – 100 гр;

Овсяная мука – 200 гр;

Йогурт обезжиренный – 2 ст.л.;

Сахарозаменитель – количество зависит от того, какой у вас сахарозаменитель. Обязательно надо использовать подходящий для термической обработки.

Приготовление:

Сам процесс приготовления стандартный, разбиваем яйца, смешиваем с мукой и творогом, добавляем подсластитель. Вымешиваем и формируем сырники. Выкладываем на противень или в специальные силиконовые формочки и запекаем, в предварительно разогретой, духовке 20 минут при температуре 180 градусов.

Из ягод и йогурта предлагаем приготовить мусс для сырников. Для этого пока запекаются сырники взбиваем блендером сначала ягоды, а потом добавляем к ним йогурт.

Вкусное и полезное блюдо готово!

Блины из гречневой муки

Ингредиенты:

Гречневая мука – 250 гр;

Вода – 150 мл;

Сода 1/2 ч.л и уксус для гашения соды;

Сахарозаменитель

Приготовление:

Чтобы не бегать по магазинам в поисках гречневой муки, можно воспользоваться я кофемолкой и размельчить гречку до состояния муки.

Подогреваем воду, добавляем в нее муку, туда же добавляем соду гашеную уксусом и сахарозаменитель. Вымешиваем и жарим блины.

Жарить следует на медленном огне под закрытой крышкой и лучше использовать оливковое масло, так как у него температура “дымления” выше, чем у подсолнечного.

Блины с начинкой из мяса или субпродуктов

Полезное и сырное блюдо разнообразить рацион диабетика.

Ингредиенты:

Ржаная мука – 250 гр;

Вода или нежирное молоко – 150 мл;

Яйца – 2 шт.;

Сахарозаменитель

Для начинки:

Для начинки можно использовать отварную говядину, сердце или куриные желудки. 200 гр продукта необходимо измельчить в мясорубке и начинка готова.

Приготовление:

Взбиваем яйца, добавляем в них муку, воду и сахарозаменитель. Все тщательно вымешиваем до однородного состояния. И жарим блинчики на сковороде. Как мы уже писали выпекать лучше на оливковом масле.

После того, как блин пожариться, выкладываем на него небольшое количество начинки и заворачиваем.

Капустные блины

Так как многие опасаются есть блины из кабачков и моркови, мы сегодня приготовили рецепт овощных блинчиков с капустой.

Ингредиенты:

Капуста – 500 гр;

Ржаная мука – 50 гр;

Яйца – 2 шт.;

Зелень

Карри – щепотка

Приготовление:

Предварительно капусту следует мелко нарезать и слегка приварить в кипящей воде 6-7 минут. Взбивают яйца, добавляют к ним муку, капусту, зелень и карри, можно немного присолить. Все компоненты перемешиваются. Для большей пользы мы рекомендуем выпекать блины в духовке. Время приготовления составит 20 минут при температуре 180 градусов.

Общей рекомендацией для больных сахарным диабетом является: не зажаривать блины! Как советуют врачи, их следует пропекать, но ни в коем случае не зажаривать.

Использовать лучше хорошую блинницу или сковороду, к которой блины не пригораю – это поможет минимизировать использование масла.

Приятного аппетита!

Если статья вам понравилась, поставьте “палец вверх” и подпишитесь на наш канал.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d6fdc8778125e00af3119f2/5dde42e164f1ac4f6e5a66f3

Разрешенные рецепты блинов при сахарном диабете

Рецепт блинов из гречневой муки для диабетиков

Сахарный диабет – метаболическое заболевание, в лечении которого особое место занимает диета. Без правильного питания, терапия недуга будет безрезультатным.

Классические блинчики для диабетиков в большом количестве противопоказаны. Этот продукт имеет высокую калорийность.

Больному диабетом следует тщательно формировать свое меню, в соответствии с необходимым ему количеством БЖУ (белки, жиры, углеводы).

Состав

Чтобы понять можно ли блины при сахарном диабете, следует узнать содержание в них белков, жиров и углеводов. Таблица показывает уровень данных элиментов в блинах с различной основой, а также гликемический индекс:

Способ приготовления Калории Белки Углеводы Жиры Гликемический индекс
На молоке2255,5257,580
На кефире1955,224777
На воде130323360

Блины при диабете 2 типа не рекомендуется готовить из пшеничной муки на молоке или кефире, так как этот продукт состоит из быстрых углеводов, которые служат для выработки энергии и повышают сахар в крови.

Лучше готовить блины для диабетиков из ржаной муки на воде. Можно испечь очень вкусные варианты из круп и овощей. Они не принесут вред здоровью, а пойдут только на пользу.

При болезни большое значение имеет гликемический индекс продуктов, из которых можно готовить блины при сахарном диабете. В таблице приведены значения для продуктов:

Продукт Ржаная мука Овсяная мука Гречневая мука Гликемический индекс
455550

Сколько можно съесть

При сахарном диабете блины можно включить в свой рацион. Здоровый способ питания учитывает не только качество продуктов, но и их количество.

Не стоит превышать рекомендуемую суточную норму по калориям. Классические блины из пшеничной муки является продуктом с высоким гликемическим индексом, поэтому больным диабетом надо быть острожным при их употреблении. При этом необходимо следить за уровнем сахара в крови.

Рекомендуемые начинки

Без вреда для здоровья, при диабете блины можно разнообразить следующими наполнителями:

  • фрукты,
  • нежирная сметана,
  • обезжиренный творог,
  • йогурт,
  • мясные начинки,
  • рыбные начинки.

Для фруктовых начинок можно использовать яблоки, абрикосы (курагу), груши, вишни, сливы. У этих фруктов низкий гликемический индекс от 25 до 35 единиц.

После термической обработки гликемический индекс фруктов существенно повышается. Поэтому для начинок в блины лучше использовать свежие фрукты.

Из молочных продуктов разрешается сметана, йогурт, творог.

Для улучшения вкусовых качеств используют фруктозу или любой другой сахарозаменитель. Больным диабетом можно употреблять сметану и творог не чаще 1 раза в неделю. Блинчики можно подавать с обезжиренным йогуртом без фруктовых добавок.

Блины для диабетиков готовятся с разнообразными мясными начинками. Прекрасно подойдут куриная грудка, говядина, печень. Чтобы начинка была сочнее, смешайте мясной фарш с луком и потушите несколько минут на сковороде.

В качестве начинки можно использовать рыбу. При диабете предпочтительна рыба белых нежирных сортов — минтай, пикша, навага, треска. Предварительно ее поливают лимонным соком и немного присаливают, затем тушат или отваривают. Готовую начинку из рыбы раскладывают в блины.

Рецепты блинчиков

Блины из различных вариантов муки не только разрешены при диабете, они разнообразят ваш рацион и порадуют своим оригинальным вкусом.

Из ржаной муки

Ингредиенты:

  1. ржаная мука 250 г,
  2. молоко низкой жирности или вода 1 стакан,
  3. 2 яйца,
  4. сахарозаменитель.

Приготовление:

В молоко разбить яйца, взбить, затем добавить ржаную муку. Все ингредиенты смешать и добавить сахарозаменитель. Выпекать блины на растительном масле.

Из гречневой муки

Ингредиенты:

  1. гречневая мука 250 г,
  2. вода 150 г,
  3. сода ½ ч.л,
  4. уксус, для гашения соды,
  5. сахарозаменитель.

Приготовление:

Если нет готовой муки, гречку измельчают в кофемолке. Воду немного подогреть, добавить гречку. Уксусом погасить соду, отправить к остальным ингредиентам, по вкусу использовать сахарозаменитель. Смешать продукты, и оставить тесто на 30 мин в теплом месте. Затем обжарить стандартным способом.

Фруктовая начинка прекрасно сочетается с блинами из гречневой муки.

Из овсяной муки

Подойдут для диабетиков 1 типа.

Ингредиенты:

  1. овсяная мука 250 г
  2. нежирное молоко 200г
  3. 1 яйцо
  4. соль по вкусу
  5. сахарозаменитель
  6. разрыхлитель ½ ч.л.

Приготовление:

В миску добавить молоко, яйцо, подсластитель, тщательно перемешать. Затем добавить в молочную смесь овсяную муку, одновременно помешивая, чтобы не образовались комочки. Всыпать разрыхлитель и снова перемешать.

Печь блины на растительном масле.

Овощные блины

Больным диабетом рекомендуют употреблять продукты, которые состоят из сложных углеводов. Они медленно всасываются, содержат клетчатку и не вызывают резкого повышения сахара в крови. Такими продуктами являются кабачки, тыква, зелень, морковь, капуста.

Из этих овощей можно приготовить очень вкусные блины для диабетиков 2 типа.

Ингредиенты:

  1. кабачок 1 шт,
  2. морковь 1 шт,
  3. ржаная мука 200 г,
  4. 1 яйцо,
  5. соль по вкусу.

Приготовление:

Кабачок и морковь помыть, очистить, натереть на крупной терке. К овощам добавить одно яйцо, перемешать. Всыпать муку, постоянно помешивая и добавить соль. Все перемешать.

Овощные блинчики выпекают на сковороде. Допускается добавить немного нежирной сметаны.

Противопоказания

Диета для больных диабетом 1 типа и 2 типа отличается.

У инсулинозависимого больного требования к питанию не такие строгие. Диета должна быть низкоуглеводной, но с высоким содержанием белковой пищи. Им следует отказаться от всех видов шоколада, варенья, кондитерских изделий.

Диабетики должны придерживаться строгой диеты. Не рекомендуется употреблять в пищу продукты с одновременным содержанием жиров и углеводов.

У больных диабетом 2 типа диета немного строже. Должны присутствовать блюда с высоким содержанием клетчатки. Такие продукты уменьшают чувство голода, снижают уровень глюкозы в крови.

Источник: http://DiabetSahar.ru/diets/razreshennye-retsepty-blinov-pri-saharnom-diabete.html

Рецепт приготовления блинов на кефире из гречневой муки для диабетиков

Рецепт блинов из гречневой муки для диабетиков

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо… Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним…

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни.

Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке.

Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

На вопросы отвечает Татьяна Яковлева – глава Института Диабетологии, доктор медицинских наук и практикующий врач, спасший тысячи жизней. Лучший медицинский специалист в области диабета на всём пространстве постСССР.

Запомните: Диабет теперь НЕ ПРИГОВОР! Каждый отныне способен побороть смертельный недуг и спасти свою жизнь.

Месяц назад стартовала программа “Россия без диабета”, нацеленная на борьбу с сахарным диабетом. Каждый диабетик может получить уникальное российское средство от диабета по специальной цене.

Сегодня мы поговорим о программе с руководителем Института Диабетологии, Татьяной Сергеевной Яковлевой, которая согласилась побеседовать после прямого эфира на НТВ (на тему “Прорыв СНГ в области снижения вреда диабета”).

Беседует Кристина Лапова

К.Лапова:“Здравствуйте, Татьяна Сергеевна. Скажите, верно ли утверждение, что сахарный диабет – это “обязательный” спутник зрелого возраста?”

Яковлева Т.С.: Здравствуйте, Кристина! Конечно же, это неправда. Обязательный спутник зрелого возраста – это излишнее доверие к врачам, которые помогают вам всю жизнь, но все никак не помогут. А на самом деле сахарный диабет и масса других болезней уже давно не глобальная проблема и угроза жизни в любом возрасте. Это никакое не чудо, а обычная наука.

Причем, если знать секрет и приложить немного дисциплины, то избавиться от недугов можно в домашних условиях и очень быстро. Это делают тысячи моих пациентов, которые не посещают врачей и не сдают кучу ненужных дорогостоящих анализов.

Вот и секрет – восстановив функцию организма по усвоению инсулина, мы снижаем опасность диабета для человека!

К.Лапова:“Да, но ведь считается, что сделать это после 45 лет почти невозможно?”

Яковлева Т.С.: Глупости это все! Я себя вытащила из инвалидной коляски после осложнения с диабетом, а это пострашнее, чем 45-летие.

К.Лапова:“А вы вытаскивали других из инвалидной коляски?”

Яковлева Т.С.: И неоднократно. Но большая часть моих пациентов – обычные люди за 40, у которых диабет появился “с возрастом”. Они приходят с очень похожими проблемами: осложнения разного рода, проблемы с ногами, зрением, кровью, внутренними органами.

Диабет обеспечивает больному такую нагрузки на внутренние органы, что тот по сути разлагается изнутри. Результатом этого становятся многочисленные проблемы с центральной нервной системой, сердцем, печенью, почками.

Всё чаще встречаются раковые опухоли, спровоцированные именно диабетом.

Они плачут, им больно, многие не могут быстро двигаться из-за сильнейших болей, некоторые вообще на грани смерти. А, казалось бы, обычные люди – не спортсмены и еще не инвалиды. И жалуются – “за что это мне, почему я?”. А я отвечаю: давайте не причитать, а восстанавливать организм.

К.Лапова:“Как вы лично оцениваете опасность диабета?”

Яковлева Т.С.: Сахарный диабет сегодня – это серьезнейшая угроза, стоящая перед человечеством, которая объясняется стремительным ростом заболеваемости и высокой смертностью. Только за последние 20 лет оно вышло на первую строчку среди причин смертности населения. В связи с этим, болезнь находится в ряду приоритетных задач, стоящих перед врачами во всем мире.

К.Лапова:“По каким симптомам человек может понять, что у него диабет?”

Яковлева Т.С.: Давайте сначала кратко о причинах болезни. Основной причиной сахарного диабета является аутоиммунный процесс, обусловленный сбоем иммунной системы. В организме начинают вырабатываться антитела, разрушающие клетки поджелудочной железы.

Поэтому глюкоза начинает циркулировать в крови, что негативно влияет на все органы и ткани. В качестве источника энергии, организм начинает использовать жиры. В результате, в повышенном количестве образуются токсичные вещества (кетоновые тела), нарушается жировой, белковый и минеральный обмен.

Это приводит к крайне печальным последствиям.

Если же говорить о симптомах диабета, то это:

  • жажда;
  • хроническая усталость;
  • учащенное мочеиспускание;
  • сухость во рту;
  • слабость и повышенная утомляемость;
  • кожные заболевания;
  • головные боли;
  • повышенный аппетит;li>
  • зуд;
  • сонливость;
  • плохо заживающие раны;
  • ожирение.

В качестве причин заболевания выступают:

  • избыточная масса тела;
  • нарушения чувствительности клеток к инсулину;
  • учащенное мочеиспускание;
  • физическая неактивность;
  • генетическая предрасположенность;
  • артериальная гипертония;
  • курение и алкоголизм;
  • возраст после 40 лет;
  • стрессы.

К.Лапова:“К каким последствиям приводит диабет?”

Яковлева Т.С.: Коварство болезни в том, что сахарный диабет второго типа, в отличие от первого, развивается постепенно и отличается умеренной выраженностью симптомов.

Больные годами могут не подозревать о наличии повышенного сахара в крови. Поэтому со временем у больного начинают обостряться осложнения. Сами осложнения достаточно обширны и могут быть крайне тяжелыми.

Если говорить детальнее, то это:

  • сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда);
  • поражения нижних конечностей;
  • снижение зрения,слепота;
  • нейропатия (снижение чувствительности, сухость и шелушение кожных покровов, боли и судороги в конечностях);
  • нарушение функций почек;
  • заболевание стоп (язвы, гнойно-некротические процессы) на фоне поражения периферических нервов, сосудов, кожи, мягких тканей;
  • различные инфекционные осложнения (частые гнойничковые поражения кожи, грибки ногтей.и т.д.);
  • комы.

К.Лапова:“Как избежать страшных последствий и восстановить чувствительность тканей к инсулину после 40 лет?”

Яковлева Т.С.: До недавнего времени я помогала пациентам с помощью комплекса из специальной диеты, упражнений и средств. В основном это проводилось в стационаре. Естественно такой способ подходил не всем. Сейчас российская наука совершила серьёзный прорыв в области борьбы с диабетом, обогнав своих коллег из-за рубежа.

Если говорить более конкретно, то ученые из НИИ Эндокринологии им. И.И. Мечникова завершили масштабные клинические испытания средства нового поколения, помогающего диабетикам II типа.

Новая методика позволяет особым “перепрограммированным” иммунным клеткам помогать поджелудочной железе воспринимать гормон инсулин. Это означает, что организм человека снова начинает воспринимать инсулин, который он сам же и вырабатывает.

То есть диабетик возвращается к обычной нормальной жизни.

Наш центр первым в СНГ получил сертифицированный доступ к этому новейшему средству от сахарного диабета 2-го типа. Признаюсь вам, когда я о нем услышала впервые – я просто рассмеялась, поскольку не верила в его эффективность.

Но я была поражена, когда мы завершили тестирование – 4 567 человек нормализовали уровень сахара в крови, это более 93,6% всех испытуемых, 5.8% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.6% не было замечено улучшений.

К.Лапова:“Что это за средство? Расскажите о нём?”

Яковлева Т.С.:: Я говорю о специальном средстве “Dialux”. Это средство, которое позволяет в кратчайшие сроки, буквально от одной недели, забыть о проблемах с сахаром в крови, и в течение пары месяцев помочь даже тем пациентам, у кого сложные случаи диабета. Он способен эффективно помогать даже в тех случаях, когда начали развиваться осложнения.

На разработку средства было потрачено более 195 миллионов долларов. Сейчас оно распространяется только на территории СНГ, причём в рамках этой программы, только жители г. , могут приобрести данный продукт по специальной цене 975 руб.. Поставлена задача в первую очередь обеспечить средством население СНГ.

К.Лапова:“И как же действует это чудо-средство?”

Яковлева Т.С.: Никакого чуда тут нет, только сухая наука.

Продукт генерирует специальные “перепрограммированые” имунные клетки, которые после очередного промежутка времени восстанавливают работоспособность поджелудочной железы, давая ей возможность полностью усваивать инсулин, вырабатываемый самим организмом. Это первое в своём роде средство, которое на данный момент времени не имеет аналогов в мире.

К.Лапова:“Звучит впечатляюще. Только объясните нам, что это значит для простых людей с болезнями?”

Яковлева Т.С.: Это значит, что больной может справиться с болезнью в домашних условиях и за короткий промежуток времени. Dialux не сбивает уровень сахара в крови, это не временная мера, как укол инсулина, он “перезапускает” организм на клеточном уровне.

Средство устраняет причину самого диабета и возвращает организму возможность усваивать инсулин, который вырабатывается естественным путём.

Больной не просто избавляется от симптомов, а удаляет корень болезни – невосприимчивость организма к самостоятельно выработанному инсулину.

В первый же день Dialux запускает системы регенерации организма. И убирает негативные симптомы диабета, это вы сразу ощутите. Уже через две-три недели ваш сахар будет в норме!

К.Лапова:“Dialux помогает только на ранних стадиях?”

Яковлева Т.С.: Нет, я же вам говорю: он воздействует на клеточном уровне, восстанавливая организм диабетика. Он помогает при диабете абсолютно любой тяжести – вплоть до самых запущенных случаев, облегчая и избавляя от осложнений. Dialux удивительно эффективен.

К.Лапова:“Это очень интересное средство. И что, оно и правда именно избавляет от диабета, а не просто устраняет симптомы?”

Яковлева Т.С.: Dialux и устраняет симптомы диабета, снижая сахар в крови (на начальных этапах приема), и полностью контролирует заболевание. Для диабетиков, это сейчас единственное средство, которое действительно защищает от опасных последствий.

К.Лапова: “Вы сказали, что Dialux можно получить по специальной цене 975 руб.. Это может сделать любой?”

Яковлева Т.С.: Да, абсолютно любой. Правда есть одно но. На данный момент эта программа действует только на территории г. . Мы хотели начать масштабные продажи в аптеках – но никак не можем договориться с фармацевтами, поскольку Dialux может навредить их бизнесу. Люди годами покупают их лекарства и инсулин, а больных становится только больше, и их такое положение дел устраивает.

Было принято решение реализовывать Dialux через специально созданный сайт. Однако работать сразу на всю страну – невозможно, поэтому мы решили проводить нашу программу по очереди во всех регионах страны. Сейчас она проводится в г. . Именно жители этого региона сегодня могут приобрести Dialux по минимальной цене. Далее цена возрастет, и мы будем проводить программу в других регионах РФ.

К.Лапова:“До какого срока будет проводиться программа в г. ? После этого срока купить Dialux по специальной цене жителям этого региона будет невозможно?”

Яковлева Т.С.: Совершенно верно. Срок окончания действия программы в г. – г. Именно до этого срока (включительно) необходимо оставить заявку на сайте. Поэтому те, кто хочет приобрести Dialux по специальной цене и пройти с помощью него курс от последствий диабета, пожалуйста, поторопитесь. Поданные до этого времени заявки будут на 100% рассмотрены и одобрены. Могу вас в этом заверить.

Так же был проведен опрос, который превзошел наши ожидания.

К.Лапова:“Спасибо за интервью, Татьяна Сергеевна! Может быть вы хотите что-то сказать нашим читателям перед тем, как мы попрощаемся?”

Яковлева Т.С.: Единственное, что ещё хотелось бы сказать, обращаясь ко всем диабетикам – не относитесь к своей болезни, как к досадному недоразумению. Это чрезвычайно опасный и смертельный недуг, который может в любой момент отправить вас на тот свет. Так что если у вас есть симптомы и вам поставили диагноз – следите за здоровьем, пока не стало поздно.

Важно! Был сделан вывод, что – лучшее время для начала курса от диабета.

Благодаря стабилизации средней температуры, ускоряется обмен веществ, усиливается циркуляция крови в организме, увеличивается приток крови и кислорода во внутренние органы, эффект от использования Dialux возрастает.

Защита от опасных последствий диабета, также как от сопутствующих болезней происходит на 67% быстрее, чем это происходило бы в другое время года. Восстановление функций организма происходит на 100% в течение всего курса.

Опасайтесь подделок! Оригинальный Dialux можно приобрести на ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ

СПЕЦИАЛЬНАЯ
ЦЕНА
при заказе
сегодня

Источник: https://AboutDiabetes.ru/dieticheskie-bliny-na-kefire-iz-grechnevoi-myki.html

WikiDiabet.Ru
Добавить комментарий